夏天到了， 又到了许多女孩子可以疯狂吃水果的季节了， 冬天的时候天气冷可能很多女孩子都不敢尽兴吃喜欢的水果， 而夏天这个季节很多种类的水果都成熟了， 而且气温也比较高， 可以多吃些水果来降降温;
其实女孩子这个时候吃水果不仅可以降温， 有一些水果还可以帮助女性保养皮肤呢!
比如说， 樱桃
【夏天可以多吃些蔬菜水果，而这些可以帮你护肤】樱桃是一种鲜红鲜红的小个水果， 但是它的营养价值却是不小的 。 因为单单从它的销售价格上我们就可以看出它的不同凡响来 。 樱桃对于女性朋友来说是一种不错的美容水果， 这是由于樱桃可以帮助女性朋友补血养颜， 能够让女性朋友们的气色更加红润;此外， 樱桃中也带有比较多的胡萝卜素， 通过食用樱桃可以帮助女性减少皮肤皱纹的出现， 让你的皮肤更加柔嫩细滑;
比如说， 黄瓜
可能很多女孩子都喜欢“用”黄瓜， 额， 这边说的用黄瓜指的是用黄瓜切成片状来敷在脸上， 进行美容护肤;但是其实黄瓜除了可以用之外， 食用的效果也是杠杠的， 通过在夏天的时候食用黄瓜可以帮助你降火消炎， 去除一些因为上火等问题造成的皮肤毛病;或者夏天时候你的皮肤出现被晒伤或者出现过敏问题， 也可以通过食用黄瓜来进行改善;
除了水果， 还有一种蔬菜， 豌豆
这种食物可能就会比较偏门了， 很多女孩子都不知道豌豆竟然可以保养皮肤， 但是事实上豌豆它带有特别多的维生素A， 能够保护你的皮肤， 让你的皮肤变得更加有光泽和水分， 不会容易变黑 。
总的来说， 夏天是一个可以尽情吃一些蔬菜水果的季节， 也是女孩子们必须多吃蔬菜水果的季节， 因为夏天也是女孩子们保养皮肤的关键时期 。
本文《夏天可以多吃些蔬菜水果， 而这些可以帮你护肤》
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