1、龟苓膏的做法与配方是怎么样的 龟苓膏的做法与配方是怎么样的
龟苓膏的做法与配方是怎么样的,龟苓膏是大家最熟悉不过的甜品,炎炎夏日 , 一份消暑又解毒的龟芩膏是个不错的选择 。龟苓膏的做法很简单,以下分享龟苓膏的做法与配方是怎么样的
龟苓膏的做法与配方是怎么样的1龟苓膏的做法1:
食材准备
龟苓膏粉45克,牛奶60毫升,冰糖水适量 。
方法步骤
1、龟苓膏粉放入深碗中,徐徐加入凉白开 , 并轻轻搅拌均匀 。
2、锅中加清水烧沸后关火 。
3、将做法2慢慢倒入开水中,并用勺子搅拌均匀 。
4、将做法3倒入大碗,搁入冰箱冷藏室 , 待龟苓膏凝固 。
5、将凝固的龟苓膏扣于盘中切小块,加入牛奶、冰糖水即可食用 。
龟苓膏的做法2:
食材准备
龟苓膏粉50克,桂花蜜6勺 , 椰奶或者炼乳6勺,雪梨70克 。
方法步骤
1、先用100毫升凉开水将龟苓膏粉化开,过程中用勺子慢慢搅拌 。
2、将500毫升滚开水缓缓倒入,并不断搅拌直至均匀 。
3、将做法3倒入不锈钢锅中煮至黏稠,接着倒进容器中,并盖上盖子,待冷却 。
4、将做法4放入冷藏室放1小时,让龟苓膏凝固成型 。
5、将龟苓膏切小块后倒入玻璃器皿 。
6、将雪梨去皮切小丁后铺在龟苓膏上,加入椰奶或炼乳 。
7、最后在龟苓膏表面淋上糖桂花即可食用 。
龟苓膏的做法3:
食材准备
龟苓膏粉100克,凉白开50克 , 沸水250毫升,芒果1个,蜂蜜适量 。
方法步骤
1、取龟苓膏粉倒入锅中,用凉白开将龟苓膏粉调匀 。
2、在锅中倒入沸水 , 小火煮5分钟左右,一边煮一边慢慢搅拌 。
3、将做法2倒入保鲜盒,搁入冰箱的冷藏室5小时以上,待龟苓膏凝固 。
4、将凝固的龟苓膏切块,调入适量蜂蜜 。
5、将芒果一分为二 , 用小刀在上面切十字刀口,再把芒果肉切成小丁 。
6、将龟苓膏与芒果丁混合拌匀即可 。
小贴士
龟苓膏实行温和、不凉不燥,有清热消暑、滋阴补肾、美容养颜等作用;龟苓膏中含有多种氨基酸,适用于皮肤干燥、口干咽燥、口腔溃疡、习惯性便秘患者食用 。
龟苓膏的做法与配方是怎么样的2龟苓膏的功效与作用
美容养颜
年青人和女人吃了,可以养颜护肤、去除体内的毒素,起到洗肠的作用 。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用 。
润肺止咳
龟苓膏可以润肺止咳,得了嗓子疼 , 吃它也能起到一定的改善作用 。
调节三高
现代营养学研究发现,龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖,还有一些人们不可少的东西 。
促进新陈代谢
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸,以及人体必需的营养元素 , 从而可以防止肤质老化和便秘 , 促进身体的新陈代谢 。
润燥清热
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后,服用龟芩膏可以起到滋阴润燥 , 清热去火的效果 。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效 。
去湿止痒
在潮湿、干燥的环境中,就常服用龟芩膏,这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效 。
老年保健
老年人吃了,可以增强自身的免疫能力 , 起到健胃、开胃的作用,还可以治疗老年人便秘 。是老年人不可或缺之养生圣品 。
龟苓膏的副作用
由于龟苓膏偏寒性,脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;龟板有兴奋子宫的作用,可能导致流产,孕妇不宜 。因此,含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃,一旦出现腹痛、不思饮食,腹泻等情况 , 应当立即停用 。
孕妇不宜吃龟苓膏
龟苓膏是从清代宫廷传到民间的,随着岁月的.推移,其药物成分也与原始组方有所差别 。比如 , 有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成;有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成;还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成 。
但是尽管具体方子不同 , 但它们都无一例外,含有龟板(或龟)、土茯苓(或茯苓)两味药材 。而龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,而且龟苓膏偏寒,对孕妇有着流产的风险,为了安全起见孕妇不宜食用龟苓膏 , 特别是早期 。
龟苓膏的做法与配方是怎么样的3养生功效
首先,龟苓膏有滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效,比如人们喜欢吃火锅,但是火锅一般都是比较上火的辛辣的 , 吃完之后很少有第二天不爆痘的情况,那么这个时候就可以吃个美味的龟苓膏啦,下下火是极好的 。
其次 , 龟苓膏可以祛湿、止痒、去疮毒 。现在很多人夏天都是吹着空调过的,这样就等于把自己置身在了一个比较干燥的环境,这个时候就可以多吃龟苓膏以达到滋润的效果,相反的,经常在潮湿环境中,也应该常服用龟芩膏 。
然后,龟苓膏可以促进新陈代谢 , 老年人吃的话,可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗便秘 。听说还能有效预防失眠多梦呢 , 而且龟苓膏口感是柔软的,老年人牙口不太好 , 吃龟苓膏再好不过啦 。
最后,女同胞也可以多食用龟苓膏,不仅可以养颜护肤、去除体内的毒素,起到洗肠的作用 , 而且对年青人的粉刺也有显著的改善作用哦 。
做法
准备原料:
龟苓膏粉160克(听说梧州出产的龟苓膏是最有名的)、水2小碗、蜂蜜适量 。
做法:
1、将龟苓膏粉用少量凉水调匀 。
2、加入2碗开水,水一定要够开 , 如果水不够温度可以加水以后在火上加热,直到变粘稠透明 。
3、将调好的龟苓膏倒入盒子中 , 可以密封减少水分散失防止异味进入,冷却成型即可,放入冰箱冷藏后味道更佳 。
做好的龟苓膏可以直接吃,加入蜂蜜或者炼乳可以中和苦味 , 也可以加入红豆沙、椰汁等等 。或者用切制好的各种规格的龟苓膏做成各种冷饮和美食,如:龟苓膏奶茶,龟苓膏沙拉、龟苓膏甜品等 。我记得小时候常吃的一种类似龟苓膏的“草果”,同样也是膏状黑色的 , 我们就是直接加白砂糖就能吃啦 。
和黑凉粉的区别
若从外形上看的话,龟苓膏和黑凉粉长得差不多 , 都是黑不溜秋的 。而表面滑溜溜这个倒是深得不少人心;
【酸奶龟苓膏如何做,龟苓膏的做法与配方是怎么样的】若从口感上看的话 , 黑凉粉清凉爽口,而龟苓膏略微带有一点苦味(但大多数时候都会搭配牛奶或者蜂蜜食用,所以苦味也就被掩盖了) , 从这点来看的话 , 可能有部分人会比较偏向黑凉粉;
若从功效上看的话,龟苓膏就会更胜一筹,因为龟苓膏具有一定的药性,可调理脏腑、促进新陈代谢,对人体有一定的益处;
若从适宜人群上看的话 , 孕妇适宜食用黑凉粉 , 而龟苓膏缺不适宜孕妇食用 。
综上所述,龟苓膏和黑凉粉各有千秋,喜欢吃的馋猫们,自己根据自己的口味及需求自由选择吧!
![酸奶龟苓膏如何做,龟苓膏的做法与配方是怎么样的](http://img.yunnanlong.com/240515/214U3J31-0.jpg)
2、自制龟苓膏的做法 自制龟苓膏的做法
自制龟苓膏的做法,龟苓膏是夏天的时候许多人都非常喜欢吃的一种营养食物,因为龟苓膏中不仅含有大量的营养物质,食用后还能起到一定的消暑作用 。以下是自制龟苓膏的做法 。
自制龟苓膏的做法11、用量及比例袋子上有说明的哦 。用一点点凉水搅拌成糊状,感觉融化均匀了再加点水调成以下浓度 。一定不要一次加水过多 。容易结块 。
2、水烧开,将龟苓膏糊慢慢拌进去,使完全溶解 。(据说用开水直接冲也可,但我总是拌不均匀)如上图的龟苓膏粉量(20克)需上图这样的小碗两碗水 。比例可以参照龟苓膏的袋子上的说明 。
3、为了口感更爽滑,我的办法是用滤网过滤两遍 。
4、如果想切小块拌冷饮吃的话,可以倒在这样的浅盘子里,凉了之后在上面用小刀划出格子即可 。
5、或者象凉茶店那样直接倒在小碗里,吃的时候浇上蜂蜜或炼乳用勺子舀来吃 。
6、龟苓膏可根据自己口味加料的哦,加香蕉牛奶 。
7、加冰糖红豆的龟苓膏 。
自制龟苓膏的做法21、龟苓膏的保存秘诀
龟苓膏置于冰箱冷藏保存 。
2、龟苓膏的选购技巧
生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼,将龟板及其中药的有效成分提炼出来,故产品呈现浓稠的深褐色,但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感,表示当中不含杂质 。龟苓膏的味道应带些微苦,吃后有回甘的味道 。质滑嫩,有弹性,容易入口溶化,芳香可口 。
3、龟苓膏的食用方法
龟苓膏可以用小勺挖取直接食用 。
龟苓膏也可以切成小块,放入原味酸奶中食用 。
龟苓膏还可以搭配鲜牛奶,蜂蜜 , 椰汁等食用 。
4、龟苓膏的烹调方法
将龟苓膏膏体切成小块,随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等,即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料 。
5、龟苓膏的功效作用
功效:排毒解毒 清热 补血 解暑
禁忌人群:一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃龟苓膏为好 。
适宜人群:一般人群均可食用龟苓膏 。
6、龟苓膏的做法
(一)龟苓膏的配方
材料:龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材 。
做法:遵循古法炼制而成 , 从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头 。
功效:祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘 。
(二)龟苓膏怎么做
主料:龟苓膏粉25 克辅料:桂花蜜三勺
调料:椰奶或者炼乳3勺 雪梨50克
步骤
1、龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开 。
2、将300毫升热开水慢慢倒入,不断搅拌均匀 。
3、接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态,倒入有盖子的耐热容器,等待自然冷却 。
4、放入冰箱,等待自然冷却后就能成型 。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器 。
5、将雪梨切丁放在龟苓膏上,倒入椰奶或炼乳 。
6、最后均匀淋上糖桂花即可食用 。
自制龟苓膏的做法3龟苓膏是什么?
按食品卫生标准生产的龟苓膏,由于生产厂家,及调制口味的不同,其药物成分也与原始组方有所差别 。比如 , 有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成;有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成;还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成 。
不同牌子的龟苓膏尽管具体方子不同 , 但它们都无一例外,含有龟板(或龟)、土茯苓(或茯苓)两味药材,因此被称为龟苓膏 。其中龟板有补肾健骨、止血的效果,它里面含有动物胶原、脂肪、钙、磷、锌、氨基酸等物质能够提供身体的.免疫力的;土茯苓主治筋骨疼痛、带下、痈肿、瘰疬等疾?。涣硗饣褂星迦冉舛镜慕鹨ā⑵压ⅰ⒕栈ǖ日庋谱鞒隼吹墓贶吒嘈Ч岣玫?。
吃龟苓膏有什么好处?
1、促进新陈代谢
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸,以及人体必需的营养元素,从而可以防止肤质老化和便秘,促进身体的新陈代谢 。
2、润燥清热
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后,服用龟芩膏可以起到滋阴润燥,清热去火的效果 。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效 。
3、去湿止痒
在潮湿、干燥的环境中,就常服用龟芩膏,这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效 。
4、老年保健
老年人吃了,可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗老年人便秘 。是老年人不可或缺之养生圣品 。
5、美容养颜
年青人和女人吃了 , 可以养颜护肤、去除体内的毒素,起到洗肠的作用 。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用 。
哪些人不能吃龟苓膏
比如一些体质比较虚寒的女性,在特别处于生理的阶段或有着痛经的女性,就不合适吃龟苓膏 。吃了只会导致症状更加的严重,还有一个要注意的是 , 由于龟苓膏的主要成分是龟板 。它对一些女性而言,是可以起到一个兴奋子宫和促进血液循环的作用 。所以一些怀孕的妇女也不能吃的,以免会造成不良的流产和早产或其它不适感 。
自制龟苓膏的做法4龟苓膏小孩能吃吗
可以,有两点要注意:一、由于龟苓膏偏寒性,脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;一旦出现腹痛、不思饮食 , 腹泻等情况,应当立即停用 。二、龟苓汤作用:滋阴、清热、祛湿毒 。常饮龟苓汤 , 对皮肤疖疮、慢性湿疹有辅助治疗的作用 。一般小儿饮用此汤,可预防和减轻生痱子、疖疮 。
龟苓膏是一种清热降火的食品,是亚热带地区人们夏季消暑的最佳选择 。由于可以通过添加蜂蜜或炼奶(甚至雪糕)增加其可口度,龟苓膏也是这些地区儿童夏季最喜爱的食品之一(我小时候就经常吃),只要不是过量(例如当饭吃)就没有问题 。
儿童能吃龟苓膏吗
龟苓膏是流行于我国南方的传统保健饮食,它由多种动植物材料熬制而成,其营养成分包括动物胶、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C和钙、磷、钠等人体必需的矿物质,具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点 。
因为龟苓膏里的龟板、茯苓、芦荟、灵芝、桂圆、珍珠等材料本身就是中药材,按照“药食同源”理论,作为食品的龟苓膏在满足人们食欲、补充多种营养的同时,对人体健康也有一定促进作用 。
可是 , 从龟苓膏的组成来看,它具有清热解火、润肺止咳、滋阴补肾的作用 , 对皮肤干燥老化、便秘,青年人青春痘、女性生殖系统炎症也有改善作用 。但龟苓膏并不是人人都可以吃的,因为它里边含有芦荟等成分,由于芦荟具有泻下作用,所以孕妇和儿童应尽量少吃或不吃 。
龟苓膏的功效
龟苓膏是以乌龟、茯苓、草珊瑚、银花、生地等为主要原料,以仙人草为基质调制成的一种凝胶样半固体天然食品 。一般拌进蜂蜜或蔗糖水 , 还可以加人椰浆、牛奶等食用 。具有味甘爽滑的口感及清热去湿、护肤养颜、滋阴降火、止痒的营养保健作用 。尤其是宜于暑热、咽喉不适、老人便秘、青年痊疮等食用 。是一种男女老幼、四季咸宜的营养保健食 。
因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品,因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用,龟苓膏是寒性的 , 体质虚弱者也不宜常食 。
![酸奶龟苓膏如何做,龟苓膏的做法与配方是怎么样的](http://img.yunnanlong.com/240515/214U33Z1-1.jpg)
3、自制龟苓膏的做法【原材料】龟苓膏粉50g、水1000ml;
【配料】薄荷油、白糖、牛奶、蜜红豆、芋圆、酒酿等等;
1、准备好的一个碗中加入50g龟苓膏粉,加入100ml冷水先将它化开,搅拌到没有干粉的状态,得到一碗顺滑的龟苓膏糊糊;
2、这里总共用到1000ml的清水,水量多少可以上下稍微调节,水多龟苓膏会嫩一点,水少会老一点,稍微硬一点 , 除去上面搅拌时候用掉的100ml,把剩下的900ml倒在锅中,大火烧开;
3、烧开之后转小火,把化开的龟苓膏粉水慢慢倒入,边倒边搅拌 , 以防龟苓膏水遇到沸水没有及时搅拌出现结块,影响口感;
4、全部倒完之后转中火,继续搅拌,搅拌到锅中液体沸腾,然后继续煮2-3分钟,让龟苓膏粉和水更好的融合在一起,煮到液体稍微有些粘稠的状态 , 出锅;
5、煮好的龟苓膏倒在一个大碗或者容器中,晾凉,晾凉的过程它会慢慢凝固 , 就能得到我们常吃的龟苓膏了;
6、凝固之后就可以切块了,根据自己的喜好切成大小块,切好的龟苓膏放在碗中;这里可以做成多种口味的,根据自己的喜好选择,最简单的就是薄荷水龟苓膏;
【薄荷水龟苓膏】
装有切块龟苓膏的碗中加入适量的冰水,用筷子蘸一点薄荷油 , 点在碗中,薄荷油是浓缩的,不能放太多,少一点就会有那种冰冰凉凉的感觉,加上适量的蜂蜜或者白糖,口感清凉爽滑;
【牛奶龟苓膏】
装有切块龟苓膏的碗中加入适量的牛奶,加入少许白糖或者蜂蜜调味,香甜顺滑的牛奶龟苓膏就完成了;
【蜜红豆龟苓膏/水果龟苓膏】
在牛奶龟苓膏的基础上加入少许蜜红豆或者自己喜欢的水果 , 那就是升级版的龟苓膏了;
【酒酿龟苓膏】
装有切块龟苓膏的碗中加入适量的甜酒酿,甜酒酿是带有甜味的,可以不加糖或者蜂蜜;
龟苓膏的制作非常简单,用现成的龟苓膏粉和适量的清水,要做出Q弹的龟苓膏,重点在于熬制的过程中对液体状态的把握,即便是水多一点也可以做出Q弹的龟苓膏 。
龟苓膏粉50克
清水1000毫升
步骤1龟苓膏的做法大全
取适量的龟苓膏粉放入碗里
步骤2龟苓膏的做法图解
倒入少量的温水(这个水量在比例之外),把龟苓膏粉搅拌成糊状 , 静置一会更好搅拌 , 尽力减少糊糊中的疙瘩
步骤3龟苓膏的家常做法
在糊糊中倒入按比例的清水
步骤4龟苓膏的简单做法
步骤5龟苓膏怎么吃
过滤到小锅里,滤网上的疙瘩用小勺碾压一下,用锅里的水过滤就OK
步骤6龟苓膏怎么做
全程开小火,用勺子要不停的搅拌,以免糊锅底
步骤7龟苓膏怎么炒
随着加热液体开始变浓稠,刚开始浓稠的状态有些粗糙
步骤8龟苓膏怎么煮
继续搅拌,液体感觉有点变稀
步骤9龟苓膏怎么炖
不要停下继续搅拌 , 液体浓稠的状态更细滑,颜色更加发黑,锅里开始冒泡泡,舀起一勺从高处落下,像面条一样飘下的时候,就可以了
步骤10龟苓膏怎么煸
倒入耐热的容器里,一边倒一边开始变凝固
步骤11龟苓膏怎样煸
等都倒完了 , 锅底和锅边沾着的液体已经凝固 , 直接可以像纸一样揭下来
步骤12龟苓膏怎样做
等完全放凉后,盖盖子,放冰箱冷藏保存;吃的时候根据自己的需要切块
步骤13龟苓膏怎样炒
龟苓膏是原味的,可搭配蜂蜜、酸奶以及自己喜欢的就OK
龟苓膏粉:清水=1:20,龟苓膏粉的包装袋上有使用说明,可以按照说明去操作
在夏天来临的时候,吃一些清凉的、解暑的食物是人们的首要选择了 。现在的人们对于食物的安全和卫生方面的要求非常的高 。所以,现在只要是有时间的朋友都是喜欢自己在自家里弄一些食物来吃 , 虽然外观和口感可能没有外面卖的那么好 , 但是却比外面买的要干净和卫生得多 。
自己在家里面能够做的解暑的食物是非常的多的,比如冰激凌、冰镇果汁,和龟苓膏等等 。这些东西自己在家里做 , 也是非常的方便的 , 就在大型的超市里面买一些制作这些饮品的原料,然后按照原料什么教的一些制作方法自己在家就可以制作了 。那么龟苓膏怎么制作呢?
很多人都知道,龟苓膏是历史非常悠久的传统药膳,相传以前是专供皇室食用的御用药物 。在以前,一般的老百姓都是没有机会吃到的哦 。具有清热去湿 , 旺血生?。蟪νū愕裙π?nbsp;, 备受爱美又贪吃的女孩们喜爱 。这么营养又美味的东东,在家制作,更是乐趣无穷,最重要的是,相当经济啊!
主料龟苓膏粉20g辅料沸水400g温水适量蜂蜜适量
1.加少量温水将二十克龟苓膏粉调成糊状 。
2.再用烧开的沸水边冲边搅拌调成糊状的龟苓膏粉,直至完全溶解 。
3.到入模具冷却,凝冻后放冰箱冷藏即可 。
4.吃时可淋上蜂蜜 。
1、如在冲入沸水时调成糊仍有结块,可适量加热使其溶解 。
2、吃时可浇入蜂蜜 , 还可添加酸奶、炼乳或与其它水果一起拌食 。
3、也可将冰糖或白糖水溶化后再浇入粉中 。
看了这个制作步骤以后 , 是不是就释然了呢?其实制作龟苓膏是非常的简单的,没有想象中那么复杂 。只要把原材料买好,那么想吃什么样口味的龟苓膏都是可以一一做出来的 。在夏天这么高温的天气下,下班回到家 , 从冰箱拿出自己制作的龟苓膏吃 , 是一种莫大的享受啊 。
原料:龟龄膏粉、蜂蜜、糖桂花(可有可无)
器皿: 小碗1个(调制龟龄膏粉用)、不粘锅1个(熬制糖桂花和龟龄膏用)、非金属长柄勺1只(熬制过程中搅拌用)、漏勺1只(过滤糖桂花渣滓用)
1)将糖桂花2勺放进不粘锅;
2)往锅内加入凉水,大约半锅多些;
3)将糖桂花搅开,点火熬成桂花糖水;
4)取龟龄膏粉三平勺放入小碗;
5)徐徐加入冷水搅拌龟龄粉,至无疙瘩的糊状 , 稀些没有关系,可调成满满一小碗;
6)桂花糖水开后小火熬5分钟左右;
7)用漏勺将桂花糖渣滓捞出;
8)将龟龄粉糊倒进滚开的桂花糖水中,一边倒一边搅拌,搅拌均匀 , 滚开后继续搅拌,滚开后继续搅拌;
9)将熬制好的龟龄膏倒入大玻璃碗;
10)自然冷却凝固后,蒙上保鲜膜放到冰箱冷藏室即成 。
东西在超市里都可以买到
龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物 。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药物精制而成 。其性温和,不凉不燥,老少皆宜,具有清热去湿,旺血生肌 , 止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神等功效,因而倍受人们喜爱 , 并畅销中外 。
龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物 。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药物精制而成 。其性温和,不凉不燥,老少皆宜,具有清热去湿,旺血生?。?止瘙痒 , 去暗疮 , 润肠通便,滋阴补肾,养颜提神等功效,因而倍受人们喜爱,并畅销中外 。
[材料]龟苓膏粉、蜂蜜、葡萄干
[工具]特百惠奶锅、特百惠果冻模
1、准备好一包龟苓膏粉;
2、准备好少许温水,取龟苓膏粉约30克,放入特百惠不锈钢奶锅中;
3、将准备好的温水倒入龟苓膏粉中 , 迅速用搅拌棒搅拌均匀,打成糊状;
4、然后再倒入600ml烧开的水,继续搅拌,使其均匀;
5、将奶锅放到炉灶上煮开,即可熄火;
6、将煮好的龟苓膏舀入特百惠果冻模中 , 盖上盖子 , 放入冰箱冷藏一小时即可;
7、特百惠果冻模内壁十分光滑,非常容易脱模,所以宝宝们完全不用担心脱不了模,打开果冻模盖子,将其倒扣在盘子中 , 即可非常完整地将龟苓膏脱模,做出一个漂亮的花朵形状的龟苓膏;
9、放上适量葡萄干,再浇上蜂蜜糖水;10、美味的葡萄干蜂蜜龟苓膏大功告成!
![酸奶龟苓膏如何做,龟苓膏的做法与配方是怎么样的](http://img.yunnanlong.com/240515/214U34044-2.jpg)
4、传统龟苓膏配方及熬制方法 传统龟苓膏配方及熬制方法
传统龟苓膏配方及熬制方法,夏天来了,在许多的糖水店内都可以看见有龟苓膏在出售 , 而且很多人也喜欢在家里自己制作龟苓膏 , 那么以下是关于传统龟苓膏配方及熬制方法 。
传统龟苓膏配方及熬制方法1方法一:广东风味龟苓膏
茯苓5公斤,乌龟2公斤左右,水牛皮250克 , 金银花1公斤 , 大生地1公斤,白糖2、5公斤 。以上原料可制250盅龟苓膏 。
1、将茯苓洗净,刨成薄片;活乌龟宰净去掉肠杂,然后连同水牛皮、金银花、大生地及水50公斤一起倒入铜锅内,以中火熬煮3小时 。
2、待龟肉软烂,骨散碎时,捞去药渣和骨屑 。
3、将汤液过滤后,分装在250个盅内,贮入纱柜 , 静置冷却 。
4、吃时,再次入蒸笼加热,每盅加入白糖10克即可 。
每次吃一盅,每天服1~2次 。
方法二:龟苓膏粉制龟苓膏
龟苓膏粉、水、蜂蜜 。
1、把火打开烧水,等锅烧开 。取少量水放入龟苓膏粉中搅拌 。
2、水烧开后,把搅拌后的龟苓膏粉放入锅中熬制 , 期间注意用勺子不断搅拌 。熬到粘稠状态关火,倒入碗中 。
3、熬好后放入冰箱冷却 , 冷却后放上蜂蜜、枸杞就完成了 。
将膏体切成小块,随意搭配人鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等,即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等 。
需要注意的是,龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品,因此妇女月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食 。
龟苓膏的龟板怎么熬烂
1、盖上锅盖
熬制龟苓膏,想要将龟板熬烂,首先一定要盖上锅盖,这样锅内的温度才不会流失,锅内温度高 , 才能将龟板熬烂 。
2、熬煮时间要长
一般熬制龟苓膏要3小时以上,韦德就是能够将龟板中的有效成分熬出来,并且将龟板熬烂一些 。
3、捞出渣
龟板即便熬烂了,最后还是会留下一些渣,因此在后面将龟苓膏静置冷却的石斛,还是要将带有碎龟板的渣渣捞出来的 。
龟苓膏是乌龟做的吗
龟苓膏是用鹰嘴龟、金龟、乌龟等为原材料,去除内脏之后,加上土茯苓、地黄、金银花以及其他的多种中药材一同熬制而成的 , 具有健脾去湿、宁心安神、滋阴养血、清热解毒、补肾益精的功效,适用于诸虚劳损、脾胃虚弱,阳痿遗】精、胃火肠热、神经衰弱、头晕乏力、阴虚盗汗、高血压病等人群,嗜烟酒者食之有宜 。
传统龟苓膏配方及熬制方法2传统龟苓膏的制作方法
材料:龟板一块、土茯苓一块、金银花五钱、生地一两、菊花五钱、绵茵陈一两、夏枯草一两、紫草三钱、甘草二钱以及凉粉草适量 。此外还可以家人一些苦参、灵芝、罗汉果与女贞子等材料 。
1、首先把土茯苓、夏枯草、金银花、生地、菊花、绵茵陈、紫草、甘草与凉粉草用水洗乾净 。
2、接着把龟板打碎 , 混合土茯苓、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、夏枯草、紫草与甘草放入锅中,倒入适量清水,先熬两个小时,然后放入凉粉草再熬半个小时 , 熄火,捞出药渣 。
3、最后把药汁取出 , 倒入碗内,冷却下来以后结成膏,最后也就成为了龟苓膏 。
如何用龟苓膏粉做龟苓膏?
材料:龟苓膏粉60克、清水2小碗 , 蜂蜜或是炼奶适量 。
1、首先是购买龟苓膏粉,最好是购买广西省梧州市出产的龟苓膏是最有名的 。
2、接着把龟苓膏粉 , 加入适量的冷开水调均匀 。
3、然后加入2碗开水,水一定要够开,如果水不够温度可以加水以后在火上加热,直到变粘稠透明 。
4、然后把调好的龟苓膏倒入一个盆子内,盖好盖子,冷却下来成型即可食用,夏天放入冰箱内口感更佳 。
5、食用的时候,可以直接食用,味道有点苦,那么可以加入适量的蜂蜜和练奶 , 椰子汁等,味道很好哦 。
龟苓膏的药用功效
龟苓膏是由多种的中药熬制而成的,味甘,性偏寒,具有清热祛湿、旺血生?。?止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神的功效 。
龟苓膏的主要作用是滋阴润泽,降火除烦 , 清利湿热,凉血解毒等;适用于治疗正虚邪实、阴虚热甚所致的虚烦、便秘、热淋、白浊、疖肿、赤白带下、皮肤搔痒、疖疮红肿等症 。
现代医疗实验研究表示,夏天经常食用龟苓膏 , 可以治疗多种疾?。?比如口腔溃疡、习惯性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系统炎症、某些神经功能障碍等症 。
龟苓膏的保健功效
1、清热润燥
夏天吃龟苓膏,可以起到有效的`滋阴润燥、清热驱火的功效,可用于治疗多种口腔溃疡、口干咽干等问题疾病 。
2、去湿止痒
对于身体出现的湿热导致的瘙痒,那么可以通过服用龟苓膏来治疗,这样可以起到一个很好的祛湿、止痒、去疮毒的功效 。
3、促进新陈代谢
龟苓膏由多种的中药做成,内含多种活性多糖和氨基酸,还有大量人体所必须的营养元素,食用可以促进新陈代谢 , 预防肌肤老化 。
4、润肺止咳
龟苓膏由多种著名的清凉中药熬制而成,比如有金银花、菊花、罗汉果、土茯苓等,食用可以起到润肺止咳,治疗嗓子疼的功效 。
5、美容养颜
夏天吃龟苓膏 , 可以有效的清除身体内的垃圾毒素,有很好的清肠的作用 。对于皮肤干燥、年轻人的青春痘、粉刺来说,都有明显的改善作用 。
6、改善泌尿系统
龟苓膏内含人体所需的氨基酸,还有其中8种是人体不能够自生的氨基酸,且这些氨基酸占据了总氨基酸含量的20%,对于治疗急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著 。
7、调节三高
龟苓膏内含多种的多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖 。
传统龟苓膏配方及熬制方法3龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料 。鹰嘴龟是名贵的中药,可清热解毒;土茯苓则可去湿 。除这两种主药外,再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强 。
龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效 。它的品性温和,不凉不燥,男女老幼皆宜 。但有的资料上说,真正的龟苓膏应以金钱龟做,只采用龟胸腹部之前腹甲板
因为那里比较柔软,含胶质多 , 容易熬成膏状 。金钱龟板以陈年旧板为最好,能滋阴潜阳、消除虚火引起的骨热、眩晕、耳鸣等 。不知哪种说法正宗 。反正龟苓膏能够清热去湿 , 滋阴养颜就是了,难怪梧州、MM、个个皮肤白皙细嫩,娇俏可人 。
龟苓膏的配方
材料:龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材 。
做法:遵循古法炼制而成,从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头 。
功效:祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘
龟苓膏饮品
普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙,先用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后待凝成膏状备用 。如要更有嚼劲,冲调时多放些龟苓膏粉即可 。
将膏体切成小块,随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等,即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了 。
龟苓膏甜品
水果色拉龟苓膏:将各种水果洗净后切成丁或块,加入龟苓膏小块,用色拉酱拌匀即成;芒果龟苓膏:芒果切片,混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;芝士龟苓膏:将芝士加热熔解,直接淋在冷藏后的龟苓膏上;
冰淇淋龟苓膏:将龟苓膏切成小块放在碗碟中,再放上二三个冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化后,即可食用;苹果龟苓膏拔丝:将苹果切成片,在2片苹果片中夹上1片龟苓膏,将红糖烧热成液体,趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上 , 趁热吃就可以拔出丝来 。
龟苓膏羹品
将冲调好的龟苓膏切成小块,拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等,则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等 。
苹果龟苓膏拔丝
材料:龟苓膏,苹果,红糖
做法:苹果、龟苓膏切片 , 在2片苹果片中夹1片龟苓膏 , 将红糖烧热成液体 , 趁热均匀的浇在苹果和龟苓膏上,趁热吃就可以拔出丝来 。
特色:甜甜的苹果,搭配清苦的龟苓膏,加上拔丝的做法,好吃又好玩 。
银耳莲子龟苓膏
材料:龟苓膏 , 银耳莲子羹
做法:将龟苓膏切成小块 , 拌入银耳莲子羹中即可食用 。
特色:龟苓膏、银耳、莲子都是最佳的润肺清补品,混合在一起吃,吃出全家的健康!
1、龟苓膏其实是龟板和土茯苓熬制而成,所以叫龟苓膏 。
2、龟苓膏具有清热去湿及解毒作用,能清除体内的湿毒,对___湿疹、暗疮、生癣等均有帮助 。
3、灵芝性温味淡,有滋补壮体 , 提升免疫力的作用 。
4、家里制作龟苓膏比较麻烦,现在超市和甜品屋都有出售,比较方便
梧州人真正心仪的龟苓膏 , 不是易拉罐装那种,而是街边的龟苓膏店 。文化路的那家,精致小巧的小碗小匙,勺上一小块 , 然后店家问你:“加蜜还是加奶?”,然后坐着精精巧巧地一小口一小口吃,加蜜加奶都一样嫩滑爽口,入口即化,与后来才“、研发”出来的罐装龟苓膏不可同日而语 。
据查,龟苓膏是原广西梧州市第三制药厂饮料部(梧州双钱公司的前身)于二十世纪70年代未研发的,可以说梧州双钱牌龟苓膏在梧州最正宗,2007年5月29日国家质量总局批准了梧州龟苓膏地理保护标识 , 凡在梧州生产龟苓膏的企业其龟苓膏产品,都可以标上“梧州正宗”的字样
梧州龟苓膏有了地方标准 , 目前梧州成立了龟苓膏协会 , 其目前了向全国推广龟苓膏产品 。龟苓膏可以促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳,还能美容养颜和滋阴补肾 。
得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病 , 吃它也能起到一定的改善作用 。现代营养学研究发现 , 龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖 。
龟苓膏的功用
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈谢,提升人体免疫力,是现代人不可或缺之养生圣品 。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之二十 。
![酸奶龟苓膏如何做,龟苓膏的做法与配方是怎么样的](http://img.yunnanlong.com/240515/214U36133-3.jpg)
5、正宗龟苓膏的做法中药配方做法一:广东风味龟苓膏
茯苓5公斤,乌龟2公斤左右,水牛皮250克,金银花1公斤,大生地1公斤,白糖2.5公斤 。以上原料可制250盅龟苓膏 。
1.将茯苓洗净,刨成薄片;活乌龟宰净去掉肠杂 , 然后连同水牛皮、金银花、大生地及水50公斤一起倒入铜锅内,以中火熬煮3小时 。
2.待龟肉软烂,骨散碎时,捞去药渣和骨屑 。
3.将汤液过滤后,分装在250个盅内,贮入纱柜,静置冷却 。
4.吃时,再次入蒸笼加热,每盅加入白糖10克即可 。
每次吃一盅,每天服1~2次 。
方法二:龟板制龟苓膏
龟板8两、生地2两、银花2两、土茯苓2两、凉茶草2两、连翘8钱、鸡骨草1两、蒲公英5钱、苍术8钱、白癣皮5钱、防风5钱、荆芥5钱、甘菊花5钱、金钱草5钱、粘米粉10两、鹰粟粉2两 。
1.龟板先用炖盅或高压锅炖10小时; 所有药料洗净之後,加30碗水煲滚 , 收慢火去泡沫 。
2.把龟板入一起煲,以中火煲至15碗水 , 然後隔去药渣 。
3.取出药汁5碗,摊凉;余下10碗药汁再煲滚後收慢火 。
4.把凉药汁和粘米粉、鹰粟粉混和,做成粉浆,将之分成15碗 。
5.用滚的药汁冲粉浆即成,注意粉浆汁要搅匀才冲 。
将龟苓膏搅碎 , 加入炼奶或者蜂蜜、桂花、水果等,搅拌在一起吃,既营养又美味 。
一、 功效龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈谢 , 提升人体免疫力,是现代人不可或缺之养生圣品 。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之二十 。龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品,因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用 , 体质虚弱者也不宜常食 。二、材料龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等中药材 。三、做法(一)传统做法遵循古法炼制而成,从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头 。
(二)新的做法1.龟苓膏饮品用普通调羹舀3-4匙龟苓膏粉,先用温开水调匀,再用沸水冲开 , 放置一段时间后待凝成膏状备用 。如要更有嚼劲 , 冲调时多放些龟苓膏粉即可 。将膏体切成小块,随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等,即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了 。
2.龟苓膏甜品(1)水果沙拉龟苓膏:将各种水果洗净后切成丁或块,加入龟苓膏小块,用色拉酱拌匀即成;芒果龟苓膏:芒果切片,混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;芝士龟苓膏:将芝士加热熔解,直接淋在冷藏后的龟苓膏上;冰淇淋龟苓膏:将龟苓膏切成小块放在碗碟中,再放上二三个冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化后,即可食用;苹果龟苓膏拔丝:将苹果切成片,在2片苹果片中夹上1片龟苓膏,将红糖烧热成液体,趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上,趁热吃就可以拔出丝来 。(2)酸奶龟苓膏:将龟苓膏弄成小块,在上面浇上一层酸奶,可以去掉龟苓膏的苦味,口感更好营养更全面 。
看上去黑乎乎,吃起来滑溜溜,咽进肚里凉冰冰 。这种其貌不扬的零食就是龟苓膏 。它从中国的南方起源,如今成了各地流行的消夏美味 。
果冻状的龟苓膏
龟苓=龟甲+土茯苓
传说,最早的龟苓膏起源于一个叫饶平的地方 。它位于广东和福建交界处,因为气候潮湿闷热,当地居民经常出现湿热症状,比如皮肤长疮、长痘 。人们不断尝试,找到了一个土方子:当地生活着一种鹰嘴龟,用这种龟的背甲 , 加上土茯苓等清热去火的植物,慢火熬成糊状 , 经常服用 , 就可以化解湿热之毒 。龟甲和土茯苓是配方的核心 , 人们就用它们给这种药取名为龟苓糊、龟苓粥 。
到了明末清初,一个饶平县的郎中移居到广西梧州 。梧州的气候环境和饶平很像,当地居民也饱受湿热之苦 。郎中灵机一动,想到用家乡的龟苓糊来治病 。寻找材料时,他发现缺一味辅助的草药,翻遍了整个梧州也没找到 。无奈之下,郎中只好用药效差不多的当地草药代替 。哪知煲出的汤晾凉后,竟然凝成了胶状的冻!
虽然样子不像故乡的龟苓糊,不过疗效应该也差不多,郎中就在自家药铺里叫卖开来 。没想到 , 生意竟格外好 。治疗效果不错 , 口感又清凉爽滑,一下就俘获了人心,大家都争相购买 。于是,郎中索性就按照新方子制作,并给它取名为“梧州龟苓膏”,以区别于故乡饶平的龟苓糊 。
鹰嘴龟,正式名称是平胸龟,分布于我国南方和东南亚 , 特点是不能缩回壳里的大脑袋、扁平的腹甲以及长长的尾巴 。如今它们在我国野生数量已很稀少,而且难以人工养殖,被列入濒危物种国际贸易公约附录I,相当于国家一级保护动物待遇 。因此如今的龟苓膏,一般使用易于饲养的中华草龟(也就是普通的“乌龟” , 下图),或者干脆不含龟板成分 。
据《苍梧郡志》记载,早在明末清初时,苍梧郡制作售卖龟苓膏的店铺便形成了一定规模 。龟苓膏还屡进宫廷 , 颇得皇亲贵族们的喜爱 。到了今天,龟苓膏这款历经千年的中药小食品在不断地改良和发展中,配方上药物的含量也更加科学,养生保健效果大大增强 。这使得它走上各大超市的货架上 , 成了独树一帜的“中药小零食” 。既然大家那么爱吃龟苓膏,那么你们知道地道的龟苓膏是怎么做的吗?
龟(鹰嘴龟去内脏)、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁 。(目前加入水果,蔬菜等)
本品为棕色或黑色的半流体;气微香,味甜 。具有滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒 。用于虚火烦燥,口舌生疮,津亏便秘 , 热淋白浊,赤白带下 , 皮肤骚痒,疖肿疮疡 。当然这主要归功于老祖宗对食材的把握 。把各种原料完美搭配在一起 , 形成了独特的药食通用的美食 。
1.龟板先用炖盅或真空煲10小时;所有药料洗净之后 , 加30碗水煲滚 , 收慢火去泡沫 。
2.把龟板入一起煲 , 以中火煲至15碗水,然后隔去药渣 。
3.取出药汁5碗,摊凉;余下10碗药汁再煲滚后收慢火 。
4.之后可以把凉药汁和粘米粉以及鹰粟粉混合,之后做成粉浆,将之分成15个碗 。
5.用滚的药汁冲粉浆即成,注意粉浆汁要搅匀才冲 。备注:1斤=16两=600克
龟苓膏不宜多吃,这是因为龟苓膏有清热排毒的作用,偏于寒凉 , 一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好 。另外,龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用,从这个角度来说,孕妇和月经期的人群也不宜多吃 。除此之外,要注意吃完龟苓膏别马上喝茶 。
——主要由龟板、茯苓、甘草、菊花、红枣、丁香、蜂蜜、桑叶、金银花、蒲公英等名贵中草药熬炼而成 。其中的龟板补心、补肾、补血;茯苓主治胸胁逆气、口焦舌干;甘草、菊花、红枣、丁香、蜂蜜、桑叶、金银花、蒲公英等具有清热解毒、润燥止痛、除水利湿的作用 。
吃龟苓膏的好处很多,它由多味中草药熬制而成,很早以前就被人们当作药膳来食用 。吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳,还能美容养颜和滋阴补肾 。
现代营养学研究发现,龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖 。
具体制作方法
龟板一块、土茯苓一斤、金银花五钱、生地一两、腊梅花五钱(亦可以玫瑰花或菊花代之)、绵茵陈一两、夏枯草一两、紫草三钱、甘草二钱以及凉粉草适量 。当然也可酌加苦参、灵芝、罗汉果与女贞子等材料 。
1、把土茯苓、夏枯草、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、紫草、甘草与凉粉草用水洗乾净 。
2、将龟板打碎,混合土茯苓、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、夏枯草、紫草与甘草放入锅中,倒入适量清水,先熬两个小时,然后放入凉粉草再熬半个小时 , 熄火 , 捞出药渣 。
3、将药汁取出倒入碗中,凉后结成膏,即成龟苓膏 。
推荐阅读
- 如何去除皮肤上的膏药痕迹,膏药沾到肉上怎么弄掉 几个方法去除身上的药膏
- 送唇膏代表什么意思,送男朋友唇膏的寓意?
- 水杨酸软膏可以擦脸吗,水杨酸软膏能去除少量闭口吗
- 医用祛痘印药膏有哪些,最好的方法是什么,去痘和去痘印用什么药膏最好
- 八珍膏能调理月经吗,乌鸡阿胶八珍膏对调理女性月经有效果吗?
- 盘点妙用牙膏的小技能保证家居生活清洁样样通,牙膏的妙用有哪些
- 鹿龟二仙膏如何服用,龟鹿二仙膏的用法用量
- 九正元龙上阳膏功效是什么,九正元龙上阳膏有副作用吗
- 发酵乳是酸奶吗,发酵乳和酸奶有什么区别
- 冬天酸奶可以不放冰箱吗,冬季酸奶不放冰箱可以放多久 冬季酸奶不放冰箱可以放的时间