可以 。
竹笋是一种营养非常丰富的食物 ， 它主要含有膳食纤维 ， 每100g可以含有1.8g的膳食纤维 ， 同时还含有9mg的钙、0.5mg的铁 ， 还含有5mg的维生素C ， 所以可以认为竹笋是营养比较丰富的一个食物 ， 是可以吃的 。
【竹笋可以吃吗】我们国家著名的《本草纲目》里提到 ， 竹笋味甘 ， 无毒 ， 主消渴 ， 利水益气 ， 可久食 。在吃这类菜的时候也要注意 ， 尽量要以新鲜的为主 ， 如果是坏了或者是发霉的就不要再吃了 。
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