【立夏吃什么】提到立夏大家都开始准备上短衣短裤 ， 开始游泳等活动 。其实立夏时节是最容易感冒的 ， 传统中医指出 ， 人们在春夏之交要顺应天气的变化 ， 此时饮食宜清淡 ， 以低脂、易消化、富含纤维素为主 ， 应多吃蔬果、粗粮 。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等 ， 少吃动物内脏、肥肉等 。立夏代表告别春天 ， 夏天的开始 ， 气候特点是炎暑将临 ， 雷雨增多 。
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