【增肌粉能用冷水冲吗】
增肌粉可以用温水或冷水冲 。
如何冲泡蛋白粉：
1、一杯温水：准备一杯温水 ， 水的温度不要太高 ， 在20度左右 ， 太高的温度会让蛋白粉变质的 ， 所以一定要凉一点比较好 。
2、倒入蛋白粉：一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的 ， 一勺满一点 ， 这样泡出来的会比较有味道 。
3、用小勺子搅拌：接下来就是将蛋白粉和水充分搅拌了 ， 这时候要尽量大力一点 ， 这样可以让蛋白粉尽快溶解到水中 。要想把蛋白粉都溶解于水中 ， 那么就得用力搅拌 ， 然后将没有溶解的捣碎来 。
4、去除泡沫：搅拌充分后会看到杯子上有很多泡沫 ， 这时候用勺子将泡沫除去 ， 可以适当加糖会更有味道 。
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