松花粉的功效与作用及禁忌,松花粉的功效与作用及禁忌 _生活知道

1、松花粉的功效与作用及禁忌松花粉为松科植物马尾松或其同属植物的花粉，松花粉别名松花、松黄，松花粉主治祛风益气，收湿，止血，松花粉治头晕目眩，中虚胃疼，久?。畲? ，创伤出血，松花粉的副作用是松花粉多食发上焦热病。
松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力；便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。
一、松花粉功效的理论来源
1、松花粉治风眩头旋肿痹，皮肤顽急：松树始抽花心（状如鼠尾者佳，蒸细，切）二升，用绢囊裹，入酒五升，浸五日，空腹饮三合，再服大妙。（《元和纪用经》松花酒）
2、松花粉治外伤出血：松花粉外敷伤口。（《浙江民间常用草药》）
3、松花粉治酒毒发作，头痛目眩，或咽喉闭闷，或下利清水，日数十行，形神萎顿：松花一两（焙），陈皮五钱，川黄连五钱，甘草二钱。俱微炒磨为末，与松花和匀。每早晚各服二钱，白汤调服。（《本草汇言》）
4、松花粉治尿布皮炎：松花粉撒布患处。（《浙江民间常用草药》）
5、松花粉治胃及十二指肠溃疡，慢性便秘：松花粉一钱，冲服。（广州部队《常用中草药手册》）
6、松花粉治婴儿湿疹：松花粉一钱，炉甘石粉一钱，鸡卵黄三个。先将鸡卵煮熟，去白取黄，再放金属小锅煎熬，即有卵黄油析出，取油去渣，用此油调松花粉、炉甘石粉涂患部，一至三次（已化脓者无效）。（《健康报》1955年10月28日）
7、松花粉治久痢不止，延及数月，缠绵不净：松花每服三钱，食前米汤调下。（《本草汇言》）
二、松花粉的功效
1、松花粉有护肤与美容的作用：
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽；同时，对亮发秀发也有较好的效果。
松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。
2、松花粉有抗疲劳的作用：
松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
3、松花粉有抗衰老的作用：
松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类（如铜锌超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。
4、松花粉有心脑血管养护的作用：
心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收；同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。
5、松花粉有控制体重的作用：
松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩；一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收；同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。
松花粉的功效与作用
国珍松花粉有抗疲劳的作用，对于延缓衰老也有一定的作用效果，有好多的女性朋友还是用它来做美容，效果也是非常理想的。如果口服可以有小的促进胃肠道蠕动，对于食物不好的人也有一定的调节作用，因此对于胃肠功能异常也有很好的调节作用，患有肝病的患者也是可以服用的，送话费能够促进肝细胞活性，所以对于防止肝病也有很好的效果。
2肾炎可以吃松花粉吗
松花粉能够提高机体免疫力，还可以有效的延缓衰老和抗疲劳的功效，也有很多高血压的患者使用松花粉。如果患有肾病的患者服用松花粉也可以，因为松花粉当中含有很多的氨基酸成份，完全符合肾炎患者的低脂肪和优质蛋白饮食的要求。松花粉还有利尿排毒的作用，对于排除体内的代谢物也非常的有效果，肾炎出现水肿之后服用松花粉还可以消肿。
3松花粉能治病吗
松花粉是一种含有多种花粉营养物质，也包含了和多种的氨基酸成分，其中的维生素和微量元素含量也非常的多，短期服用可以减轻人们便秘，消化不良失眠等情况，对于女性美容护肤效果也非常的好。但是松花粉是属于保健品，对于疾病都只是有一定的调节的作用，但是保健药品是不可以当做药品使用。在生病期间也不可以吃保健药品。
4什么是松花粉
松花粉也被大家称之为媒花粉，属于人工采集的一种，而且具有花源单一，品质纯净无农药残留的特点，也可以被称之为“花粉之王” 。松花粉有非常高的营养价值，而且还有一定的药用作用，因此一直被认定为大众化的保健品之一，每日口服1-2次，不仅可以增加人体的免疫力，还可以有效的预防疾病的侵袭，所以松花粉对于人们身体作用价值是非常大的。
5婴儿可以用松花粉吗
松花粉对人体的好处有很多，还有非常高的营养价值，可以提高人的抵抗能力、作为一些药品的辅助药物，让皮肤更加光滑细腻。如果使用松花粉当爽身粉使用效果还是很好的，但是前提婴儿的皮肤一定不要有破损的情况出现。如果宝宝有消化不良的情况，也可以适当的给宝宝服用一些，但是用法和用量一定要根据专业人士指导之后再使用，不要随意的给宝宝使用。
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能够补充人体所以的各种营养成分，可以增强免疫力，抗疲劳抗衰老，美容护肤，控制体重，调整肠胃功能等等。但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃，其他人吃一般是没有副作用的。从健康角度出发，建议选择一些知名高端品牌，像海吉雅松花粉这种比较出名的，品质有保障，千万不要谈便宜去买劣质是松花粉，吃了效果可能适得其反。
松花粉有延缓衰老的功效，可以适当地抑制皮肤的衰老，还有养胃的功效，用于治疗人体肠胃功能失调，可以适当的治疗便秘，不过对松花粉有过敏症状的的人是不可以服用的。
松花粉的药用价值是非常高的，可以减肥、解肝毒、调节肠胃、保护心脑血管、提高睡眠质量。禁忌是容易上火的人不适合服用，容易加重病情。

2、松花粉的作用与功效松花粉的作用与功效
松花粉是松科植物的花粉。其富含天然营养成分，包括蛋白质、氨基酸、糖类、维生素等，因此目前深受人们的青睐。那么松花粉有什么功效呢？接下来我们一起看看吧！
一、增强免疫力
松花粉的成分中主要含有花粉多糖、黄酮类化合物、维生素等物质，其中黄酮类和维生素成分对增强免疫力功效都是十分显著的。
二、延缓衰老
松花粉中的维生素和黄酮类化合物都可以清楚体内的自由基从而达到一个延缓衰老的功效。
三、养血补血
松花粉中富含多糖、微量元素铁、铜、锌、钴等成分都可以促进机体造血物质合成并能促进机体造血功能复原从而达到一个补血功效。
四、保护肝脏
松花粉中富含的多糖成分有助于肝糖原的生成。
五、缓解便秘
松花粉中富含纤维素。其对肠胃调节具有很好的效果。
以上是松花粉的功效。其作用效果相对广泛，但是也要注意以下几点事项。
过敏体质者禁忌食用。一旦服用后会引起过敏反应。
痛风者禁忌食用。松花粉中富含核酸成分。而核酸最终产物就是尿酸，痛风者一旦服用，会加重病情。

3、松花粉的功效与作用及食用方法松花粉的功效与作用及食用方法
松花粉的功效与作用及食用方法，这是我们生活中经常吃的一种食物，这种药材最大的功效就在于改善身体状况，对这些功效和作用还不要了解的话，要坚持服用才能发挥其最大的功效和作用，松花粉的功效与作用及食用方法，养生必备。
松花粉的功效与作用及食用方法1松花粉的功效：
成分：人体所需的常量元素：钾、纳、钙、镁、磷、和微量元素：铁、猛、锌、铜、硒、铬等有30多种。
性味：甘，温。
归经：归肝、脾经。
功效：收敛止血，燥湿敛疮。用于外伤出血，湿疹，黄水疮，皮肤糜烂，脓水淋漓。
松花粉的作用：
护肤与美容：松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽；同时，对亮发秀发也有较好的效果。
防治褥疮：松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。
可抗衰老：松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类（如铜锌超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。
可抗疲劳：松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
控制体重：松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5｛bf｝为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29｛bf｝，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩；一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收；同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。
心脑血管养护：心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5｛bf｝为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。松花粉中高达29｛bf｝的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收；同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。
松花粉的注意事项：
适用人群：
1、肠胃功能不佳、消化不良者。
2、欲保养肌肤、抗皱祛斑者。
3、欲预防心脑血管疾病者。
4、健康及追求健康人群，亚健康人群，体质虚弱者、易疲劳、易感冒者。
食用注意：
1、松花粉不要同时和大量的食物吃到一块，否则营养物质就会丢失一部分。
2、松花粉如果配合蜂蜜水食用的话，要注意温开水温度不要超过40° ，否则会破坏一部分蜂蜜的营养。
3、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。
4、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。
5、历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎重起见，开始食用阶段，每日1～3粒试用，无过敏症状后，再逐渐加量。
6、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。
7、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。
8、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1～2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。
9、松花粉足药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4～6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。
10、对于有慢性病的同志需长期服用者，要建立效果登记卡，要追踪观察，了解服用情况及服后效果反应，对于效果不明显的要帮助寻找原因，如最近的心情、饮食情况、天气变化、有无新的病症等，然后再调整服用剂量。要全方位的保健，才能提高疗效。
11、空腹食用效果较好；注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮” 。
食用方法：
1、心血管疾病和脑血管疾病，如高血压，高血脂，冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者。在服用松花粉时，有一个偏方疗法：黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5棵，6碗水，火煲汤，可放一些盐和味精，煎至2碗水，每天或隔日饮用。
2、糖尿病患者，服松花粉量需较大，早9粒/R，中期12粒天， 3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品。
3、癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养，再加上良好的’心态是最好的防癌方法。
4、雀斑，粉刺，肝脏疾病者，同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。
5、相应的选择松花粉产品，为不同的疾病。如睡眠不好或经期综合征的松花梦宁，具良好的效果如果睡前半小时服用。
6、孩子们可喝松花钙奶，有助于生长发育和智力的发展。可用于腰痛，舒筋活札幌，效果还好，但肝脏疾病及出血倾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侣(松花粉葛花)能有好的解酒的效果。
选购指导：
1、看，主要是观看松花粉片的颜色。正常的松花粉片是淡黄色，或者叫米黄色。如果颜色呈现土黄色，或者其它较深的颜色，即为不正常颜色。造成这种现象的原因有两种，一种是变质的松花粉，另一种原因是压片的工艺造成的。
目前通用的压片工艺是：拌料-烘干-制粒-压片-包衣。其中，烘干、制粒和包衣三道工序至少在80摄氏以上的温度，到目前为了保证产品的纯天然性已经不再包衣了，俗称素片。在这个过程中，松花粉的颜色会发生改变，变成土黄色或深黄色，营养成分也损失很大。
最简单的实验方法是：用一两勺松花粉原粉，放到锅里小火缓缓加热到60～80度约5分钟，取出后和没有加热的松花粉比较，真相即刻大白。切记，包衣后的松花粉片表面的颜色不是松花粉的颜色，必须掰开后才能看到庐山真面目，如果素片都做到了像包衣一样，那说明产品肯定增加了大量的辅料，产品属于不合格。
2、闻，主要是闻松花粉片的气味。正常的松花粉片带有松树的芳香，打开瓶子也可以闻到松香味，如果有霉味，或者根本没有芳香味，或者味道很淡，也是不正常的。最好的方法还是先闻松花粉原粉，或者自己到松树上采一点粉闻一下，再和你购买的产品进行比较。
3、尝，就是品尝松花粉片的味道和是否有杂质。取一粒松花粉片放到嘴里慢慢咀嚼。正常的松花粉片有一种苦味，破壁后的花粉苦味加重。如果根本没有苦味，肯定有假，绝对加入了大量的辅料以至于夺取了松花粉的苦味。如果感觉到有沙粒和尘土等杂质感，说明花粉没有除尘，不干净。另外，由于松花粉很难压片，目前许多企业采用加糖的方法来增加粘合度，所以苦味很难辨别。一般而言，不加糖的松花粉不仅压片工艺上先进，而且也避免了很多老年朋友不能吃糖的禁忌，不过健康藻松花粉片现在已经采用了木糖醇代替糖，所以制造出来的松花粉符合所有人群服用。
泡用技巧：烧开的水在碗里放到30度左右，现在大概15分钟左右。治痘痘要多喝水，就好能配合使用茶叶水。效果更好。30度的水是人体最易吸收的水温，而且松花粉里含有上百种酶，而酶的最佳生活状态也是20～40度，温度过低会抑制酶的活性，温度高过45度会将酶杀灭。这个在初中的生物课里已经学过的，在生活中运用就是这样。
松花粉的功效与作用及食用方法21、抗疲劳
松花粉的营养含量丰富，被人体吸收后可以有效地补充身体缺失的养分，可以用来增强体质、减轻工作导致的疲劳感。松花粉特别适合中老年人，以及工作力度较强的、经常熬夜的人食用，对他们的身体有很大的好处。
2、延缓衰老
那么国珍松花粉的功效还有什么？松花粉中的维生素E，还有胡萝卜素等都属于抗氧化分子，被人体吸收后可以有效的抑制蛋白质的氧化速度，使皮肤衰老的速度减慢，经常食用松花粉会使皮肤延缓衰老，看起来更年轻。
3、美容养颜
松花粉还能够调节人体内的新陈代谢速度，使体内的污垢加快分解，有利于排除体内，使皮肤看起来有光泽，有弹性。并且松花粉中含有的氨基酸可以直接被肌肤吸收，其中含有的维生素C、维生素E等还能够使细胞有活力，保持皮肤弹性。
4、保养肝脏
多食用松花粉对人体内的肝脏也有很大的好处，松花粉有利于促进胆汁的分泌，调节人体内平衡，防治疾病的发生。平常喝酒的人容易伤肝，可以多食用松花粉来保护肝脏，喝完酒食用松花粉也有作用。
5、预防心血管
松花粉中的养分被人体吸收后，可以有利于加快人体的分解速度，使血管内无沉积，血液流通顺畅，可以有效地避免心血管疾病，并且其中含有的镁还可以当做身体中营养的载体，方便养分的传送。
6、预防便秘
松花粉中含有的酶类可以促进胃部消化肠道蠕动，加快对食物的分解速度，可以很有效地促进消化，对胃功能也有很好的调节作用。而便秘是由于胃部功能紊乱，消化系统较差引起的，多食用松花粉可以有效地避免。
结语：通过上文的介绍，相信大家已经知道了松花粉的六大功效，希望大家以后吃出一个好身体来。

4、松花粉的功效与作用及食用方法功效作用延缓衰老：松花粉中含有多种营养物质和微量元素，能够起到良好的抗氧化作用，清除自由基，提高抗氧化酶类活性，延缓人体的衰老。
美容养颜：松花粉能够提高皮肤新陈代谢的速度，为皮肤补充维生素，让肌肤更加水润有光泽，淡化皱纹和色斑，起到美容养颜的功效。
润肠护胃：松花粉中含有多种酶类物质，能够有效地调节肠胃功能，促进肠胃蠕动，增强人的食欲，从而提高机体的免疫力。
保肝护肝：松花粉中的营养元素能够促进人体胆汁分泌，增强肝细胞的解毒功能，有效地保护肝脏，预防多种肝脏疾病。
缓解疲劳：松花粉中含有多种营养成分和活性物质，能为人体补充能量和体力，增进人体食欲，有效的提神醒脑，缓解身体的疲劳。
保护心血管：食用松花粉，能够促进血液循环，提高人体的代谢能力，调节心血管的功能，预防多种心血管疾病，起到良好的保健作用。
适宜人群一般人群均适宜
禁忌人群无特别禁忌人群
饮食禁忌1.无特殊同食禁忌
食用方法1.松花粉水
将松花粉倒入杯中，倒入60度的开水冲泡，将其搅拌均匀即可。
营养价值松花粉为松科植物马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉。松花粉不仅含有多种氨基酸、维生素、矿物质、酶以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄酮、单糖、多糖等营养成分及活性物质，而且配比比较合理，有微型营养库之称。松花粉具有抗衰老、抗疲劳、调节胃肠道功能、促进生长发育、调节机体等功能。

5、松花粉的功效与作用及食用方法怎么样的?破壁松花粉也可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克到10克，直接用温开水送服。
抗疲劳：松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。
延缓衰老：松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。
1、无任何食物、药物禁忌。
2、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。
3、空腹食用效果较好，注意多喝水。做到未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮。
4、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开, 请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后, 1-2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。
5、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。
来源：人民网-松花粉没有特别之处
【松花粉的功效与作用及禁忌,松花粉的功效与作用及禁忌】来源：人民网-德研究报告称松花粉富含微量元素和膳食纤维可提高免疫