番茄app怎么用


番茄app怎么用


那些复杂的、在一个25分钟番茄钟内完不成的任务 , 往往会造成拖延 。拖延能让我们苟且偷安 , 但难题并没有消失 。别考虑任务有多复杂 , 重要的是开始、再开始 。开启番茄钟 , 半个小时内你会有所收获 , 并获得休息作为奖赏 。——《番茄工作法图解》
【番茄app怎么用】一、使用流程:
1、开启“学霸模式+严格模式” , 专注!或者死 。
2、先定十个小目标 , 从起床安排到睡觉 。
使用番茄钟的项目不一定是学习 , 也可以是希望坚持的运动、有益的书 。
二、好用的4个功能:
1、未来计划表:把未来计划表添加到公屏 。功能相当于一个倒数日 。
2、定时提醒 。
3、每日时间轴线:每天回顾番茄图 , 审视自己一天除去生活杂事和低效率的时间 , 为第二天更高效更好的自己总结和改进 。
4、锁机:强制锁屏 。怎么点都没用 , 但是只要一关机重启 , 就开了 。

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