石榴对人体寄生虫有一定的麻醉作用 ， 可用于对虫积所致的腹痛等 。
石榴还含有有机酸 ， 能够刺激消化液的分泌 ， 也能够促进肠道的蠕动 ， 对于胃肠道的消化有一定的好处 。
此外 ， 石榴中含有铬元素 ， 而大多数糖尿病患者身体里缺少这种元素 。所以 ， 糖尿病患者适量的吃些石榴也是很有好处的 。
糖尿病人可以吃石榴
石榴的血糖生成指数是35 ， 属于低升糖指数的水果 ， 100克鲜石榴含有热量63千卡 ， 碳水化合物大约是18.7克 ， 它的血糖负荷大概是9.8 ， 其实也较接近中等血糖负荷的水果 。
另外 ， 石榴的含糖量是中等的含糖量 ， 是14%-19% ， 所以也不建议多吃或经常吃石榴 ， 最好每次都要控制好食用量 。
建议在血糖控制稳定的情况下 ， 即空腹血糖控制在7.0mmol/L以下 ， 餐后两小时控制在10mmol/L以下 ， 糖化控制在7.5%以下 ， 一般每次吃石榴最好30g左右 ， 大约是中等大小的石榴1/4-1/2个 。
进食石榴或其他水果的时间 ， 最好在餐前1小时 ， 或者两餐间血糖低水平的时候 。
如果血糖特别高 ， 病情比较严重 ， 最好不吃石榴 ， 任何水果都不要吃 。如果血糖控制的比较满意 ， 可少量的进食水果 ， 同时强调定时定量 ， 必要时根据食物交换方法 ， 适当减少主食量 。
如果还是觉得不放心 ， 可以在食用前后监测血糖 ， 明确石榴对自己血糖的影响 。
糖尿病友吃完石榴后 ， 可以将石榴皮洗净晒干 ， 自制成石榴茶 。对糖尿病患者来说 ， 石榴茶是一种非常理想的饮品 ， 对血糖有一定好处 。
总的来说 ， 糖尿病的患者是可以吃一些水果的 ， 但是要把握以下几个原则：
【石榴都有哪些功效糖尿病人可以吃石榴吗】一是血糖控制水平比较好 。二是水果要选择含糖量比较低 ， 口感不是特别甜的水果 。另外吃水果的时间一般是在饭前一小时左右 ， 还有就是选择水果的量 ， 最好不要超过200克 。
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