煮粥大约需要30分钟 。(煮不同种类的粥 , 用的时间也会不同)长时间熬粥 , 淀粉会被水解为糊精 , 有利于消化吸收 , 针对儿童及消化吸收能力较差的人 , 熬粥时间可以长一些 。煮粥时一般应先用大火煮沸 , 再转小火熬煮约30分钟 。
煮粥注意事项:1、火候;2、锅具选择;3、水 。
【煮粥一般煮多长时间】1、火候:可根据不同的火候做成不同的粥 。如小火熬煮出加白果和百合的粥 , 能够清热降火;大火煮肉粥有低油低脂、原汁原味、口感清新的特点 。
2、锅具选择:烹制粥膳时 , 尽量用稳定性较高的陶瓷或不锈钢锅具 , 不要使用塑胶或铝制等易氧化的器具 。
3、水:沸水最适宜煮粥 , 因为冷水煮粥会煳锅底 , 而沸水煮不会出现这种现象 , 并且沸水中氯挥发较多 。
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