每个宝妈在产后都会遇到一个尴尬 ， 那就是严重脱发 ， 卧室、客厅、厕所哪哪都是头发 ， 不仅影响居室环境 ， 同时 ， 也让宝妈们为自己的健康堪忧 。 如何才能解决产后脱发的困扰呢?几个防脱小妙招 ， 各位宝妈可以一试 。
【产后脱发只能补钙?几个防脱小妙招宝妈们可以试试】补钙适合缺钙型脱发
很多宝妈在哺乳期脱发严重 ， 很大原因就是缺钙所致 ， 因为宝宝通过奶水会吸收妈妈体内的钙 ， 如果补充不充分 ， 那么 ， 就会缺钙型脱发 ， 如果是这种脱发 ， 那么 ， 宝妈只需要进行合理的补钙 ， 脱发就会减轻 。
心情好也能防脱发
宝妈们还有一个很重要的问题 ， 就是过分神经紧张 ， 这些都会让宝妈的情绪失调 ， 严重就会影响到内分泌失调 ， 如果你是属于忧虑型宝妈 ， 那么 ， 不妨试着调节自己的心情 ， 不过多忧虑宝宝 ， 多和宝宝感受美好的生活 ， 不自觉地你的脱发问题就给解决了 。
饮食均衡改善脱发
头发的质量和我们的饮食息息相关 ， 宝妈们总是为了给宝宝带来营养奶水 ， 所以 ， 过于偏执去吃那些营养品 ， 反而忽略了新鲜蔬菜和水果 ， 营养摄入失衡 ， 机体处于不健康状态 ， 头发自然也会脱落 ， 因此 ， 各位宝妈不妨在生活中均衡饮食 ， 果蔬类适当加入 ， 不仅对头发好 ， 也会让奶水更有营养哦 。
选择温和的洗护产品
宝妈们在头发的日常洗护中 ， 也可以根据自己的头发问题 ， 选择专业的产品 ， 在购买之前一定要进行专业咨询 ， 温和的洗护产品更适合特殊阶段的你 。
产后脱发并不是我们常说的缺钙所致 ， 因此 ， 防脱仅仅靠补钙还是不够的 ， 产后宝妈防脱小妙招 ， 抓紧试试吧 。
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