西柚与百香果除了含有大量维生素C,还富含各种微量元素及维生素,可以说是美肤佳品 。特别适合夏季,大量流汗后补充水分及矿物质 。西柚、百香果、蜂蜜的比例为1:2:1,腌制出的蜜汁酸酸甜甜,也可按照自己的口味添减甜酸味 。
每100克百香果西柚蜜营养成分热量1017千焦
蛋白质2.75克脂肪3.5克
烹饪耗时:10分钟
食材:百香果,西柚,蜂蜜
步骤:
1、所有水果用盐搓洗表面,清水洗净后沥干备用;
2、西柚切片,百香果对半切开取出备用;
3、准备一个密封罐,铺一层百香果,再铺一层西柚,再一层蜂蜜,依次直至填满容器罐;
4、腌制5天左右就可以泡水喝啦!
【百香果西柚蜜的做法】
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