【裸睡对人身体有好处吗】裸睡是指裸体睡眠 。许多人都有裸睡的习惯 ， 一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚 ， 给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面 ， 有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌 ， 因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳 。此外 ， 裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助 。同时 ， 裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同 。你会对自己的身材更有信心 ， 从另一个层面上增强你的性能力 ， 提升你的性爱质量 。
裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适 ， 而且对身体健康也有益处 。
裸睡有种无拘无束的自由快感 ， 有利于血液循环 ， 增强皮腺和汗腺的分泌 。有利于皮肤的排泄和再生 ， 有利于神经的调节 ， 有利于增强适应和免疫能力 ， 也有利于消除疲劳 ， 放松肢体 。裸睡不但使轻松、舒适 ， 就连妇科病 ， 如常风的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解 。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高 ， 尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除 ， 使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅 。
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