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洗头发也有学问
古时人们认为, 头发应该多梳理, 不宜多洗, 如果当着风洗头, 还会受风, 患上头痛;到了老年, 头发逐渐稀落, 便可以少洗几次 。 或许这种观点不符合现代的卫生观念, 但却有一定的道理 。 古时洗浴条件不够完善, 而且头发较长, 洗头不当则会引起头痛、着凉等问题, 所以养生家不建议多洗头 。 而现代不同, 生活环境大大改善, 洗头发已经变得非常方便, 大大减少了因洗头而引起的着凉或头痛机会, 所以应保持头发的清洁 。
要拥有一头亮泽的头发, 首先则要学会正确的洗发方法:
1、洗发前应先梳头
洗头最忌发乱, 因此应在洗发前先将乱发梳通 。 在梳发时, 应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺, 然后再从头发末端梳起, 直到可以很顺地从发根梳到发尾 。 在梳发时, 要注意最好不要一开始就从发根开始梳, 以免损伤发根 。
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2、要湿洗头发
【正确的洗头方法】现在年轻人流行干洗头发, 但这种洗发方式并不适合老年人 。 因为干洗头发往往用的是化学性洗发水, 而且洗头时按摩头皮的动作, 容易使头皮毛细血管张开, 吸收洗发水中的化学物质 。 长期积累, 容易引发脑梗塞 。
因此, 洗头时最好将头发弄湿, 而且是用喷头冲淋, 让水顺着头发流下, 最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法 。
3、洗头时, 不要用力揉搓头发
头发很少会出现特别脏的情况, 所以在浸湿头发后, 倒适量洗发水于双手之上, 搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓, 即可产生泡沫, 不需过分用力搓头发, 以免伤害头发毛鳞层 。
冲洗时, 也应用手指轻轻捋直头发, 切忌像拧衣服一般拧头发 。
4、适量用护发素
头发湿时, 摩擦力大, 更易揉乱, 被扯伤, 使用适量护发素可以有效避免这种情况 。
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5、尽量冲洗干净洗发水和护发素
由于洗发水或护发素中含有少许化学物质, 因此在洗头时一定要冲洗干净, 以免残留在头发上, 伤害头发和头皮 。
6、擦头发时, 尽量不要拉扯头发
头发湿时尽管弹性很大, 但也是最容易受伤的时刻 。 因此, 擦干头发时, 应用两条毛巾 。 一条毛巾用于吸取头发中大部分的水, 另一条再用来轻轻地擦干头发 。
在这里需要提醒的是, 尽量不要使用粗毛巾 。
梳头也很重要
除了以上洗发时的要则外, 平日里的梳头也很重要 。 不管是用手指轻轻地揉捏头皮, 还是用细密的梳子从头发中梳过, 都可以拉动发根, 刺激头皮中的毛细血管, 进而滋养头发 。
另外, 生活中还要避免过度暴晒头发 。 头发的组成物质与骨头、牙齿、指甲是相同的, 长时间在阳光下暴晒, 则会使头发中养分丢失, 形成干枯、易断的局面 。
因此, 要注意保护头发, 避免长时间在阳光下暴晒 。 如果不得已要长时间在烈日下工作, 也应戴上帽子 。
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