小米粥煮多长时间熟


小米粥煮多长时间熟


【小米粥煮多长时间熟】用电饭煲来煮粥的话需要30分钟左右,用电锅煮的话则需要45分钟左右 。
小米熬粥一直有“黄金粥”之美称 。由于小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高 。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素b1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍 。

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