羊肉性温热，秋冬季节食用有助于身体提热 。羊肉有膻味，很多人因不喜好对羊肉避而远之，其实羊肉肉质肥美，口感上佳，只要烹饪方法选得好，膻味是可以去除的 。
制作时间：120分钟
难易程度：一般
口味：微辣
分类：烧菜
主食材：羊肉300克、胡萝卜100克
辅料：姜1块、蒜5瓣、盐、冰糖5克、老抽、生抽干辣椒5个、花椒3克、香叶2片、八角2个、桂皮1块
步骤：
1、羊肉洗净沥干水分，切1.5cm的方块；
2、胡萝卜洗净切滚刀块；
3、姜切片，蒜切粒；
4、锅中放入适量油，油温烧至7成热；
5、放入姜片蒜粒炒出香味；
6、倒入羊肉翻炒变色；
7、锅中放入干辣椒、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、冰糖；
8、继续翻炒均匀后，关火另起锅；
9、倒入砂锅，放入八角、花椒、桂皮；
10、倒入清水适量，煮开后小火焖1小时40分钟；
【红焖羊肉的做法】
11、加入胡萝卜继续焖20分钟；
12、加入适量盐、鸡精调味即可 。
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