从夏至开始 ， 依照干支纪日的排列 ， 第3个庚日为初伏 ， 第4个庚日为中伏 ， 立秋后第1个庚日为末伏 。
当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天 ， 出现5个庚日则为20天 。庚日出现的早晚将影响中伏的长短 ， 所以 ， 出现了有些年份伏天30天 ， 有些年份伏天40天的情况 。
我国流行的“干支纪日法”用天干与地支相配而成的60组不同的名称来记日子 ， 每逢有庚字的日子叫庚日 。
秦汉时盛行“五行相生相克”的说法 ， 认为最热的夏天日子属火 ， 而庚属金 ， 金怕火烧熔(火克金) ， 所以到庚日 ， 金必伏藏 。于是规定从夏至后的第三个庚日起为初伏(有10天) ， 从夏至后的第四个庚日起为中伏(有的年的10天 ， 有的年的20天) ， 立秋后的第一个庚日起为末伏 ， 也称终伏(有10天) ， 总称为三伏 。
【数伏天怎么数】当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天 ， 出现5个庚日则为20天 ， 所以中伏到末伏有时十天 ， 有时是二十天 ， 而“初伏”和“末伏”都是10天 。
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