建设性争吵是指坦诚开放 ， 公平的争吵 ， 指出关键节点 ， 并提出解决方案 ， 改变或改进的方法及建议 ， 这是一种很健康的心理沟通方式 ， 它可以使人们彼此协调 ， 更加了解相互间的差异 。这种争吵并不是一件可怕的事情 ， 对于爱情或者婚姻来说 ， 有些夫妻经过争吵后 ， 彼此的爱恋会更浓厚 ， 公平的吵架 ， 能使人们发泄积郁的感情而减少紧张 ， 轻松气氛 。
【什么是建设性争吵】
建设性争吵的原则：
1.把你的愤怒集中在刚发生的事情上 ， 针对现在而不是过去
2.知道你们为什么吵架 ， 对方真正的目的是什么
3.不要争输赢
4.作好争吵后的善后工作
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