石榴什么时候吃【石榴什么时候吃】
饭后两小时吃 。石榴中含有大量果酸，如果空腹食用会刺激胃酸分泌，引起肠胃不适，所以建议在饭后两小时后吃比较好，这个时候吃石榴可以减缓石榴果酸对肠胃的刺激，又能很好的促进肠胃的石榴营养成分的吸收 。
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质 。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主 。
推荐阅读
- 香椿冻了半年能吃吗
- 老太太吃黄连的歇后语
- 老鸭炖什么既好吃又营养
- 肚条怎么炒才好吃
- 菠萝削了可以直接吃吗
- 怎样做饼干简单又好吃用烤箱
- 老鸭炖笋干怎么做才好吃
- 老鼠肉都有什么吃法怎么做
- 带壳栗子煮多长时间能吃
- 两个月的狗狗能吃鸡脯肉吗