梳头发除了能使头发服贴规整外 ， 还具有意想不到的重要作用 ， 它既能美发、养发、生发、固发 ， 又能明目、解乏、健脑、止痛 ， 是保健的良方 。 早在隋朝 ， 名医巢元方就明确指出 ， 梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用 。 每天早晨与睡前梳头发 ， 通过梳齿对头皮的按压刺激 ， 可以改善头部血液循环 ， 使头发生长旺盛、富有光泽 。 疲劳的时候梳头发可以健脑明目、活跃思维、防治头痛 ， 长期用脑、用眼的人最好随身常备一把梳子 。
春季梳头最宜生发 。 《养生论》中说：“春三月 ， 每朝梳头一二百下 。 ”特别强调春天梳头 ， 是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节 ， 人体的阳气也向上向外升发 ， 毛孔逐渐舒展 ， 循环系统功能加强 ， 代谢旺盛 ， 毛发也生长迅速 。 此时加强梳头 ， 能帮助阳气通畅 ， 加强气血运行 ， 促进毛发生长 。
梳头的宜忌：
1、选择梳子时 ， 应挑选梳齿顶端圆润、不尖锐的 ， 而且梳齿不要太密或太稀疏 。
2、避免使用塑料梳子 ， 以免产生静电 ， 最好选用一把木梳或牛角梳 。
3、不要尝试用金属发刷将缠结的头发梳顺 ， 这样非常容易将发丝折断 。
4、梳发时不可太过用力 ， 但要触及头皮 ， 让头皮感受到有按摩的压力 ， 以促进血液循环 。
5、干性发质者 ， 梳的时候要加大力度;而油性发质者 ， 梳的时候用力越少越好 ， 如果用力太多 ， 会刺激皮脂分泌增加 。
6、头顶分布着人体的多条经络 ， 穴位也十分密集 。 梳发时正好可以给予刺激 ， 让经络更畅通 ， 所以 ， 梳头应顺着经络方向进行 。 从前额发际开始经头顶向脑后梳 ， 从太阳穴两侧沿耳廓向耳后梳 。
7、梳头应重复动作50~100次 ， 可使血液循环顺畅 ， 帮助润发、生发 。
【学会正确梳头好处多】8、梳子要保持清洁 ， 经常用肥皂水刷洗 ， 以免头发越梳越脏 。
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