篮球怎么摆脱防守

1、适时利用转身、变向摆脱防守,当对方紧逼出现空当,或者只是一对一的防守,可以快速的用转身或者变向甩开对手 , 然后进攻或者传球;
【篮球怎么摆脱防守】2、错位反跑,如果对方一盯一的全场紧逼,那就错位多跑,把对方跑迷惑了,球也就传出去了 。
3、队友及时策应,持球被紧逼时 , 队友要尽快的摆摊防守,跑到持球人附近接过球,然后再迅速的传出篮球 , 这样也能破对方紧逼;
4、教练及时叫暂停,如果被对方紧逼的实在传不出球,教练就要及时的叫暂停了 , 再重新布置战术,以免走步或5秒持球违例 。

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