【主舞和领舞的区别】主舞一般是团队比较会跳舞的人 ， 在比较重要的场合会单独派出来表演 ， 统领整个舞蹈的思想 ， 领舞是有个人特色的人 ， 也是视觉担当 ， 可以带动团队的气氛 ， 一般是在副歌的时候站在最前面的位置 ， 舞蹈的功底也是比较深的 。
主舞是将一个舞蹈的思想、主旨表达给观众 ， 是舞蹈表演中的灵魂人物 ， 主舞一般在最重要的场合就会出来 ， 贯穿舞蹈的始终 ， 也是舞蹈功底队内最好的一个 ， 在舞蹈最复杂的动作一般都是由主舞完成的 。
领舞是在群舞的时候 ， 站在前面带领大家起舞的人 ， 是节奏形体的引领 ， 一般是在歌曲开始或者副歌站C位 。
练习舞蹈对人的身体是有好处的 ， 可以强健人的体魄 ， 跳舞会让人慢慢变的规律 ， 注重饮食和睡眠 。
舞蹈还可以培养审美情感、增强自信心 ， 跳舞的人每天都会精力充沛容光焕发 。
经常练习舞蹈的人形体上会有很大的改变 ， 可以提升人的气质 ， 增强身体的协调性 ， 提升人格魅力 ， 还可以一定程度上促进人的心理健康发展 。
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