【坐月子很重要么】中国产妇的传统做法，就是在产后要坐月子 。坐月子 ， 是产妇身体休养的一个过程 ， 也是宝宝在新生儿时期护理比较困难的时期 。然而现在有很多产妇对于坐月子不以为然 ， 以为宝宝出生了，就没事了，那么，坐月子很重要么？
坐月子，在医学上被称为产褥期 ， 其实是从宝宝出生之后的六周之内，都属于产褥期，在此期间，生产时造成子宫的创面才会逐渐的恢复，因此，产妇都要注意身体的修养，有助于恢复产妇整个生殖系统恢复到最初的健康状态 。如果恢复的不好，对于产妇之后的身体都会造成影响 。因此可以说，坐月子是非常重要的 。
在孕期的时候，产妇的身体担负的不仅仅是来自于孕期逐渐增长的体重，还有更多来自于宝宝需求的营养物质 。因此，产妇在生产之后坐月子期间，要注意保护身体的虚亏，首先就要从饮食和睡眠两个方面进行，注意营养的物质摄入，注意身体的卧床休息等 。
其次，尽早的下床活动 。因为分娩的过程，也是产妇开骨的过程，只有条件允许，宝宝才能顺利出生 。因此，产后要及时的做一些修复骨骼的锻炼，对于身体和修复身形都有帮助 。
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