按摩胸部要多久
如果想知道美胸、按摩胸部要多久方面的讲解 ， 关于按摩胸部要多久 跟 什么时候按摩胸部最好 ， 如有不对的地方欢迎指正！
胸部推拿需要5-6个月才能起到效果 ， 具体的效果取决于推拿的手法 ， 因此选择准确的推拿办法 ， 可以配合一些精油 ， 这样效果会更好 。
今日就教你一些推拿的办法 ， 可以本身试一试 ， 别离是八字推拿、画圈推拿、推拿球滚压胸部、十字推拿 。
【按摩胸部要多久】八字推拿指的是用单手握住另一侧乳房 ， 从中侧向腋下方向推 ， 接着从上方向上向内推动 ， 大致呈现数字8的形状 ， 注意向上侧方向时力量略大 ， 向下侧方向时不要用力拉扯 。
画圈推拿就是将一只手放在心前区上 ， 另一只手放在其上 ， 按顺时针、逆时针方向各摩动数十次 。坚持推拿心前区 ， 可以益气强心 ， 活血通脉 ， 缓急止痛 ， 有助于预防冠心病、心绞痛等疾病 。
把推拿球放在平整的地面上 ， 接着脸朝下俯卧 。推拿球置于胸部下方 ， 朝向肩部的顶部 。注意 ， 推拿球不能直接放在肩部的顶部 ， 要稍微靠下靠内 ， 直接接触想要滚压的肌肉 。手臂保持放松 ， 如果需要施加更多压力 ， 那么可以通过在推拿球上旋转身体来实现 。
将拇指食指放置乳晕最外侧(12点和6点方向) ， 将手指向乳房外扩张 ， 同一位置做几次后换另一方向继续(3点和9点方向) 。这是十字推拿法 ， 通过手指扩张 ， 可以推拿胸部 ， 变得更天然 。
推拿的时候 ， 可以使用精油 ， 在推拿下渗透肌肤 ， 进入乳房组织的细胞中 ， 刺激细胞的呼吸功能与激活能力 ， 达到调理与重建、改善胸部下垂、提高胸线的效果 。
以上识百科营网介绍的什么时候按摩胸部最好 跟 按摩胸部要多久的详细讲解 ， 仅供大家参考建议！
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