掉头发吃水果可以改善吗
掉头发可以通过吃水果来稍加改善 ， 因为水果里面含有丰富的营养 ， 比如维生素、精氨酸、微量元素等等 ， 这些可以促进细胞生长 ， 所以在掉头发时吃水果肯定不会错 。但是要注意头发的掉落原因比较复杂 ， 而水果能够起到的作用可能是有限的 ， 吃它不一定就能完全避免头发脱落 ， 需要既补充水果以及其它食物的营养 ， 还要找到脱发的原因 ， 使用一些改善掉发的技巧 。
掉头发吃什么水果可以改善1、猕猴桃
【掉头发吃水果可以改善吗】它被誉为水果里面的天花板之一 ， 因为含有很多其它水果没有的成分 ， 比如精氨酸、ALA算等等 ， 而这些能够保持发质中的含水量 ， 避免了头发干燥 ， 也就能够减少掉头发的问题 。
2、苹果
最普通但是最有用的水果之一可能就是苹果了 ， 它随处可见不是很起眼 ， 很多人平时经常吃它 ， 会觉得它味道似乎很普通 ， 但其实它的作用是很强的 ， 它能够止痒 ， 避免因为头发痒而挠引起脱发 。
3、杨桃
很多人平时不太吃的水果之一 ， 但它的功效是很全面的 ， 因为里面含有很多增加头发弹性的东西 ， 保持发质的健康 ， 当然就能减少掉头发的问题 ， 不过它的能力也是有限的 ， 而且含糖量比较高 ， 不要吃太多 。
4、橘子
橘子里面有非常多的维生素C这种东西 ， 它可以增强人的代谢 ， 让头发的头皮细胞蝴蝶足够的营养 ， 减少因为染发而出现的掉发的问题 ， 又能让头发比较的鲜艳和亮泽 ， 而且味道也很好 。
掉头发怎么办才好除了吃水果之外 ， 掉发还需要做很多事情 ， 比如说先改掉熬夜和晚睡的习惯、再补充头发所需的各类营养、检查是否有真菌感染等等 ， 总之一定要尽量找到真正原因 ， 再结合各种办法一起 ， 而不能光靠水果就完全解决这个问题 。
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