【老寒腿真不是冻出来的】老寒腿是生活中很常见的 , 一般都是老年人容易得 , 很多人认为老寒腿是冻出来的 , 其实并不是 。如果你想知道如何预防老寒腿的话 , 可以看看趣丁网带来的详细介绍哦!
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老寒腿真不是冻出来的人们常说 , 老寒腿比天气预报更准确 , 只要出现腿痛就是天气就要变冷或者要下雨了 。有人说 , 天冷了不穿秋裤 , 小心被冻出老寒腿 。医生说 , 保暖可以缓解不适症状 , 但老寒腿不是冻僵造成的 , 而是膝关节老化磨损造成的 。所谓老寒腿 , 尤其是膝关节骨性关节炎 , 是由于人体衰老 , 膝关节面软骨退变 , 膝关节疼痛 。
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冻着了怎么预防老寒腿1.注意保暖天气变化时 , 要时刻注意温度变化 , 早晚外出多穿衣服 , 防止冷风侵入 。冬季气温下降 , 天气转冷 , 应及时加装衣物和被褥 , 必要时戴护膝 , 不要穿暴露的衣服 , 注意保护和保暖膝关节 。
2.经常泡脚晚上洗脚时 , 用热水浸泡脚踝以上 。你也可以加姜 。生姜能刺激毛细血管 , 改善局部血液循环和新陈代谢 。怕冷、容易手脚冰凉的人 , 宜用生姜泡脚 。这可以改善下肢的血液循环 。
3.多运动关节炎患者要经常锻炼 , 但要注重小动作 , 加强肌肉力量 , 减轻关节负担 , 多做足部运动 , 可以改善足部的血液循环 , 增强足部的保暖性 。
4. 吃热的 , 不要吃冷的多吃热气腾腾的食物 , 尽量避免多吃冷冻食物 , 以免血液受凉 。这可以促进老冷腿的发作 。容易患上老寒腿的人需要吃热食 。饮食要合理 , 有规律 , 有量 , 最好荤素搭配 , 粗细搭配 , 多吃补血益气的汤品 。
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老寒腿可以治愈吗可以呀!我们人体绝大多数疾病都与气血循环不畅有关!由于下肢与心脏较远 , 心脏输出的血液需要动脉与静脉与微循环的完美配合才行 , 随着年龄的增长 , 我们身体五脏对血液的成分的分解与化合的功能降低 , 加之寒湿入侵毛细血管便会存在一定程度的瘀堵 , 正是由于瘀堵导致局部循环不能充分参与大循环 。久而久之便形成了老寒腿!所以 , 治疗方向还在于生血活血为主!
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