古代人洗头发用皂角或者猪苓 。猪苓是富裕的人用的，猪苓里加了香料 ， 用后会有比较浓郁的香气 。平常人就用皂角洗头发 。用盐水漱口 。利用盐水来清洁口腔卫生 。定期洗澡 。早在商周时期，定时沐浴已经成为重要的仪式或风俗 。公元前约6世纪的《诗经·小雅·采绿》中也曾提及：终朝采绿，不盈一匊，予发曲局，薄言归沐 。在礼佛、祭祖等重大活动时会沐浴净身斋戒 。因为古人大多信佛，对佛会有敬畏感 。
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