一天三顿吃苹果可以减肥吗( 二 )


方法:将鸡蛋打散,加入鲜奶和糖,搅拌,去掉苹果核,切成花片,加热锅,加入油,将蛋浆倒入锅中,用小火煎,将苹果片铺在蛋饼上,翻炒至锅底,然后放在盘子上 。
3.苹果奶窝蛋
配料:苹果、牛奶、鸡蛋 。
做法:将苹果切成块,然后用水煮沸;加入牛奶和鸡蛋 。鸡蛋煮得很熟 。

推荐阅读