冰帽要保护耳朵，尤其是温度低的时候，耳朵下部一定不能露出来 。鼻孔是最容易冻伤的地方 。可以提前在这些地方涂一些防冻剂，但如果不是极端恶劣的天气，尽量不要戴口罩 。因为冰面上浮尘少，空空气比较清新，戴口罩会影响对清新空空气的吸收 。
2.防坠落在冰上保持下蹲和弯腰的基本姿势是防止摔倒的关键 。不要站着滑，否则你会摔得很惨 。滑冰的时候摔倒很正常，但是要摔倒的时候不要挣扎 。你要顺势而为，侧身翻滚，保护头部 。初学者也可以戴护膝 。
3.抗磨损滑冰初期，脚对冰鞋有一个适应的过程，脚上有些地方会起水泡 。这个时候要在水泡的地方贴上创可贴，或者在鞋子里垫上纱布、手帕之类的东西，尽量不要让水泡穿破，这样会很麻烦 。
4.伤害预防(1)结冰前一定要做好准备，尤其是膝关节一定要充分活动 。
(2)在冰道外侧逆时针滑动，不要向后或斜滑 。
(3)滑行时，抬头向前看 。注意前方的树枝、树叶、纸屑等障碍物 。有时候冰上会有裂缝 。一般溜冰场的老板都会及时修理 。在它们修好之前，会有人在冰缝前放一堆雪或树枝来警告你 。在这种情况下，你必须及时避开它们 。
(4)滑完后，做好放松整理，擦汗保暖 。
【滑冰运动有哪些常用技巧？ 滑冰的技巧】以上是关于滑冰技巧的知识介绍 。希望你能通过这篇文章学习滑冰技巧 。最重要的是溜冰要注意安全！这样你以后就可以去溜冰场了！
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