座椅调整的原理需要根据驾驶人员的身高、腿臂长度舒适度等进行调节 。我们可以轻松的看出身体各躯干间舒适角度的范围 ， 每个人身高体重不同 ， 在实际调整座椅时只需要重点参考靠背角、肘关节、膝关节三个角度即可 。按照座椅设计的特性 ， 调整座椅时其实是有一定的顺序的 。一般推荐按照高低-靠背倾角-前后-头枕顺序进行调整 。
调整座椅高低调节方法：
【座椅高度】 合适的高度是获得良好驾驶视野的前提 ， 座椅调整时通常要将高度调整作为第一步 ， 调整时需要保证头部与车顶至少留有一拳左右的距离 。以免车辆颠簸时头部撞击到车顶 。
调整座椅靠背调整调节方法：
日常驾驶我们推荐的座椅靠背倾斜角度在100-110度 ， 当靠背倾角超过110度后椎间盘压力会显著减少 ， 对于没有腰靠调整的车辆而言这是一个重要的参考数据 。调整完高度后很多车主习惯先调整座椅的前后 ， 在调整靠背 ， 原则上这没有太大问题 ， 只是先确定靠背斜角度后 ， 会更方便调整座椅前后的合适距离 。
调整小常识：垂直坐姿的情况下 ， 当头枕与头部有2到3拳的距离时靠背角度大概为110度 。
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