同时 ， 饱食后胃内压力增高 ， 如果即刻平躺 ， 就有可能造成胃食管反流而出现呕吐等症状 ， 经常这样还会引起反流性食管炎 。 餐后应适当静坐一段时间（至少30分钟） ， 待胃中食物消化排空再躺下休息为佳 。
10、饭后马上洗澡
洗澡时 ， 在温水刺激下 ， 四肢及全身皮肤血管扩张 ， 致使血液汇集在身体表面 ， 胃肠血流量就会相应下降 ， 消化液分泌减少 。 若经常饭后洗澡 ， 久而久之可引起消化不良 。 另外 ， 饭后立即洗澡 ， 还会导致心脏供血不足 ， 诱发心脑血管疾病 。
【饭后10个坏习惯损健康】平时饮食应注意适量 ， 不能贪吃；尤其是年老体弱及消化不良者 ， 晚餐最好控制在八分饱 。 如发生过饱 ， 可用手轻轻按摩腹部 ， 以帮助胃内食物尽快消化排空 。
推荐阅读
- 万用表怎么测led灯珠好坏 万用表怎么测led灯珠是不是好的
- 开暖风打开ac有坏处吗
- 悬空背景墙的坏处 悬空背景墙的优缺点是什么
- 涡轮增压坏了有什么症状
- 4g变2g是卡坏了吗
- 货车方向机坏了有什么症状
- 汽车平衡杆坏了的症状
- 耳机插口坏了怎么办
- 废气阀坏了会烧机油吗
- 主板坏了有必要修吗