马上要开学了 ， 如何有效执行新学期的新计划而不是半途而废呢？
这个问题提的有新意 ， 一般的家长很少会往这方面考虑 。每学期开学前 ， 有经验的家长都会对孩子进行收心教育 ， 让孩子结束自由散漫的假期生活 ， 提前进入有节奏的开学后生活模式 。这实际上就是引导并帮助孩子找到生活与学习目标 ， 因为有目标的生活 ， 才能让孩子建立起内心的秩序感 。在开学前的收心教育内容里 ， 必须要有一块内容 ， 就有新学期的学习计划安排 。
那么该如何与孩子一起来制定新学期的计划 ， 并做到有效执行而不半途而废呢？下面我总结几点做法 。第一 ， 帮孩子找到生活和学习的目标 ， 引导孩子学会抓住主要目标 。每到开学后 ， 绝大部分没有做开学收心工作的孩子 ， 都会普遍有开学综合征（我没有说症 ， 是因为不是病 ， 用征是指特征） 。主要表现为心静不下来 ， 听不进课 ， 坐不住 ， 上课容易犯困 ， 课后不愿意写作业 ， 晚上没困意 ， 早晨又起不来等 。
而这些特征 ， 恰是孩子没有定位适应开学后的生活与学习目标有关系 。为此 ， 家长需要和孩子好好谈一谈 ， 重点把开学综合征表现特点讲一讲 ， 让孩子清楚原来那些问题 ， 都与没有抓住生活与学习的主要目标有关系 。第二 ， 制定开学后的家庭生活作息时间表 ， 帮助孩子重新建立生物钟 。如果想让孩子实现稳定而有秩序的生活节奏 ， 家长必须要和孩子同步建立起新的生物钟 。
对于生物钟我不用多讲 ， 大家应该都能清楚 。生物钟的建立本身并不难 ， 只要和孩子一起制定开学后的家庭生活作息时间表 ， 把每天重点要重复的内容相对固定下来 ， 并对应放在作息时间表的时间段内即可 。家长要告诉孩子 ， 开学前的生活节奏要重点抓住三个 ， 一是早晨时间段（按时起床、晨练、吃早饭） ， 二是中午时间段（午饭和午睡） ， 三是晚上时间段（晚饭、锻炼、学习、按时熄灯睡觉） 。
只要每天坚持 ， 有一周时间就可以建立起适应开学后生活的人体生物钟 。第三 ， 新学期开学后的计划主要围绕生活和学习习惯养成展开 ， 这样更容易目标清晰 。制定任何计划都必须要目标明确 ， 思路清晰 ， 并容易执行 。就拿生活习惯养成来说 ， 只要家长围绕家庭生活作息时间表 ， 把规范好的内容与孩子一起来做 ， 用家长的生活节奏带动孩子 ， 通过陪伴、鼓励、引导、激励 ， 就容易让孩子找到目标 ， 并主动去落实计划 。
而相对难落实的计划恰在学习这块 ， 因为孩子暑假玩儿的自由散漫 ， 心总是静不下来 ， 为此 ， 家长可以与孩子利用开学前的有限时间 ， 把重点放在暑假作业收尾、检查、纠错方面 ， 再适当安排一些预习任务 ， 让孩子每天上午和下午有一定的学习时间 。第四 ， 家长可以与孩子一起做注意力专注训练 ， 结合假期作业和新课预习内容进行 。注意力专注训练本身也不复杂 ， 主要抓住视觉、听觉、思维专注和肢体自控力四个重点 。
