此外，盐分较高食物也是会增加胃粘膜的损害的 。还有一个增加胃病发生的重要因素，那就是幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌感染会增加胃炎、胃溃疡、胃癌等一系列疾病的发生 。而且这种疾病的发生率也是很高的，所以，我还是希望大家都进行这方面的检测，毕竟仅需要进行呼气试验检查，对本身来说是没有损害与痛苦的 。如何减少胃病的发生呢，小崔医生给大家提出以下建议1、由于我们的胃本身就是为了消化各种食物 。
所以，很重要的就是要注意饮食问题 。减少那些辛辣刺激食物以及熏制烤制食物对胃黏膜造成损伤 。此外，凉啤酒、饮料也是会刺激胃粘膜；增加胃肠痉挛，给患者带来痛苦 。2、我是建议大家尽量少抽烟、少喝酒，能戒就戒；因为烟酒都会直接刺激并损伤胃粘膜，不仅如此，我建议大家饮食要有规律，不能吃了上顿不吃下顿，也不能这顿暴饮暴食、下一顿只吃很少；也就是说，在进食的时间与进食的量上都要注意均衡 。
3、由于现在冰箱都很普及，所以说很少有人用盐去腌制一些肉类等食物，但是少数地区仍然保留这个习惯 。我想告诉大家的是，如果长期吃这些腌制以及熏制的食物，就会增加胃病的发生，生活中我也不建议大家吃的过咸，因为过咸除了会增加高血压的发生以外，也会对胃造成损害 。4、我们可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜与水果，但是如果已经有胃病的话，还是尽量少吃一些比较凉、硬的水果，如苹果、梨或者李子，由于奶制品是有保护胃黏膜的功能的，很多人在喝酒前会喝一点牛奶或酸奶来减少酒精对胃的刺激，平时也可以适当多吃一些蛋白质丰富的食物 。
5、还有一个重要的预防措施，那就是要根除幽门螺杆菌感染 。如果存在幽门螺杆菌感染的话，尽早规律、足疗程服药进行治疗，尤其是家中有小孩儿的患者，如果感染到小孩儿的话，那就会比较麻烦，毕竟孩子的依从性比较差，而且我也建议使用公筷，虽然说这很难普及 。6、大家在日常生活中要保持一个好心情，不要总是焦虑、紧张、压力大，因为这种焦虑、紧张的心情也会影响机体内分泌，这样对我们的胃也是会造成损伤的 。
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