一、外形
１、鳕鱼延长侧扁 ， 呈圆筒形，体背为深蓝灰色或绿灰色，腹部为灰色或淡色 。
２、油鱼为圆唇 ， 鱼体略长，前部圆，后部侧扁，头的背部成弧形，身体上部为黑色或青黑色，腹部为灰白色，各鳍微黑 ， 体侧鳞绝大部分有黑色边缘，从鳃孔之后到胸鳍前，黑色的斑块较粗联成一个大形的黑斑 。
二、鳞片
１、鳕鱼鳞片较小 ， 身上有小小的银色圆点，肉色较浅 。
２、油鱼的鳞片中等大，腹部鳞较?。?且陷藏于皮下 。
三、手感
１、鳕鱼解冻之后鱼皮很光滑，像一层黏液膜 。
【油鱼和鳕鱼的区别】２、油鱼相对粗糙，银鳕鱼在销售时不刮鳞，但油鱼刮鳞了售卖 。
四、肉色
１、鳕鱼的鱼段皮发白或灰白 ， 颜色较淡，肉质细腻 。
２、油鱼皮为灰黑色，颜色较深，有网格状，肉质较硬且粗糙，油鱼肉仔细看能发现呈黄色 。
鳕鱼鱼脂中含有儿童发育所必需的各种氨基酸，比值与儿童的需要量十分相近，且容易被人体消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等 。鳕鱼的肉质很细腻，能够像三文鱼一样去蘸辣根生吃 ， 具有独特的清香和鲜味，很适合宝宝食用 。油鱼内含蜡酯，难被人体消化 ， 会累积在直肠中 ， 肠胃功能较弱的人，尽量少食用油鱼 。
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