但是从总体来说 ， 预防应有综合措施：1.养成多飲水的习惯；2.及时采取措施 ， 增减衣服 ， 防风 ， 防雨淋 ， 防晒等；3.劳逸结合 ， 锻炼身体 ， 增强体质 ， 提高健康水平；4.积极参加文化体育活动 ， 集体活动 ， 保持乐视心情 ， 促进身心健康；5.体弱者适当作针性强的预防注射 。6定期体检 ， 早防早治疾病 。7.对民间存在的闻醋防感冒 ， 吃蒜头治疗轻度感冒 ， 以及在天气突然变化 ， 受雨淋 ， 受风寒时即回家服红糖姜水等习惯也可采用……以上供参考 。
冬季在室内煮醋对于预防感冒有效果吗？有什么科学依据？
冬季是感冒的高发季节 ， 这个时候不仅仅是普通感冒 ， 流行感冒也比较猖狂 。感冒不仅会让您形象受损 ， 身体健康也受到威胁 。尤其是流行感冒 ， 更是让人苦不堪言 。预防感冒就变得尤为重要 ， 很多人为此在家中煮醋 ， 希望可以通过醋的杀菌功效来预防家人出现感冒 ， 这种做法是否正确？流行感冒与普通感冒不同 ， 两者的发病原因也不相同 。
流行感冒是由流行病毒引起的 ， 而普通感冒与流感相比属于更温和的呼吸系统疾病 ， 也就是在感冒初期比较难受 ， 过后几天症状会得到缓解 。普通感冒的发病原因是呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染 。如果您患上普通感冒 ， 在感冒初期增加饮水量后症状会得到缓解 。食醋是一种调味品 ， 其中含有醋酸 。
醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用 。而我们平常生活中的食醋 ， 所含醋酸本身浓度就很低 ， 根本达不到消毒、杀菌的效果 。如果您盲目地采用室内煮醋的方式 ， 结果可能会适得其反 。原因在于熏醋挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用 ， 如果您所用的食醋较多熬煮的时间也较长结果会造成气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重 ， 严重的甚至会灼伤上消化道黏膜 。
【室内烧醋能预防感冒吗,烧什么醋能预防感冒】预防感冒最好的方法是要注意室内通风 ， 很多人到了冬季的时候家中门窗紧闭 ， 室内空气不流通更容易引起感冒的发生 。勤洗手、不同他人共用毛巾、注射流感疫苗也是预防流感的方法 。预防感冒更多的是要提高自己的机体免疫力 ， 这就需要您注意调整自己的饮食结构 ， 避免饮食结构失衡带来的某些营养素缺乏 。如果您对这个问题有好的建议 ， 欢迎您在下方留言评论我是王桂真 ， 今日头条悟空问答签约作者 ， 欢迎您关注【王桂真营养师】头条号 ， 一起聊聊健康 ， 让我们吃的健康 ， 吃的放心 。
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