2、适当控制宝宝食量：
家长要注意宝宝吃饭时尽量不要吃得太饱 ， 用餐前不要让宝宝吃零食 ， 尽量控制零食的摄入量 ， 不能让宝宝一次吃得太饱 ， 否则会影响宝宝的食欲 ， 甚至会导致宝宝产生挑食或偏食的习惯 。
3、经常给予宝宝表扬：
当宝宝吃饭时父母适当给宝宝些表扬 ， 这样能达到强化的目的 ， 可以提高宝宝用餐的兴趣 ， 这样做能有效改善宝宝偏食的坏习惯 ， 父母必须要掌握让宝宝轻松用餐的妙招 。
4、食物混在一起：
善用掩护将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起 ， 比如 ， 不吃蔬菜 ， 可是爱吃饺子 ， 就把蔬菜包进饺子里吧 。 爱喝汤 ， 那就煮进汤里吧 。 不爱吃水果 ， 可是爱喝酸奶 ， 就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉 。 记住 ， 开始时 ， 不爱吃的食物可以放得少一点 ， 然后逐渐增加 。
5、不要食物块不要太大：
最好能让宝宝一口吞下去 。 不要催促 ， 有些孩子吃饭就是慢吞吞 。 不要给孩子喝太多的牛奶和果汁 ， 否则不用吃饭就饱了 。
6、态度坚决而不强迫：
【宝宝挑食营养失衡】如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃 ， 父母可以把饭菜拿走 ， 让他等下一顿 ， 两餐之间不要给零食 ， 让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子 。 在孩子表现好时 ， 要鼓励他 ， 慢慢地 ， 孩子就会逐渐养成好习惯 。
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