心理学家们发现网络社交和真实的线下社交有许多差异，以当前的技术还不能克服 。当我们亲自与人交谈时，我们使用语气，表情和肢体语言等来表达情感，讽刺和感受 。当前的主要还是基于文本的网络社交，还无法替代传统社交，或许等到虚拟实景VR技术成熟之后，我们就真的能通过网络进行真正的社交吧 。到时候满网络都是帅哥美女脸 。
社交APP让青少年抑郁症高发在国际儿童健康与人类发展期刊上的一项研究中发现，大约30％的痴迷社交媒体的青少年患有抑郁症 。虽然研究人员认为，久坐不动和缺乏真正社交是抑郁症的主要诱因，但也不能忽视社交媒体本身对用户带来的影响 。对社交媒体的过度沉溺和需求，会创造出一种危险的依赖 。当青少年发现自己的文字、照片或视频并没有得到来自他人足够的关注或参与时，可能会引发自我价值的怀疑，在社交媒体上，人们很难真的了解一个人，这导致颜值就是一切，人的其它价值很容易被轻视或忽视 。
睡眠干扰图示：干扰睡眠的不仅仅是屏幕发出的蓝光，也和睡前所浏览的内容高度相关睡眠是大脑的重要功能，我们在睡眠中进行记忆并在睡眠中锻炼技能，充足的睡眠是青少年大脑发育所必须的生理基础 。但智能手机正在损害青少年的睡眠 。智能手机通常是人们在晚上看到的最后一样物品，也是早上看到的第一件物品，据调查超过68％的青少年将手机放在床头柜或枕头旁边 。
一方面，睡前的过度刺激会使得入睡变得困难，另一方面它也会影响我们入睡后的REM睡眠质量，智能手机重度用户也更容易经历半夜醒来这样的问题，睡眠中断会严重影响情绪，注意力和协调性 。最后要强调一下技术与人类文化一起发展，我们使用智能手机，因为我们生活在一个重视人和人之间彼此沟通和追求效率和信息的社会中 。因此，我们不应该诋毁技术本身，但我们可以思考和琢磨技术的正确打开方式，特别是如果技术对儿童和青少年的大脑发育产生负面影响时，更是如此 。
人的脑容量是否还在继续扩大？
人类的脑容量在进化过程中逐渐增长，从类人猿的400毫升左右到现在的1.2升左右，但是从化石来看，人类的脑容量近十来万年都没怎么增长，未来人类脑容量也未必会增加 。脑容量对于人类来说不是最重要的，人类相较于很多大型动物，大脑的质量都比较低，但是人类演化的优点是大脑的容积虽然比较有限，但是却塞下了近1000亿神经元，且人类大脑的重量和全身的重量比例是所有脊椎动物中最高的，而鲸鱼的大脑虽然可以重达9公斤，却没有人类这么多的神经元，最为关键的是，鲸鱼大脑质量和身体的比例远小于人类，由于身躯庞大，用于平衡身体运动的神经元占据了相当一部分，用于思考的大脑神经元的数量就更少了很多，是因为它们的神经元构造和人类不同，人类的大脑是在相对小的空间内塞进了更多的神经元，神经元的核比较小，而鲸鱼大脑体积很大，神经元的体积却也大，以至于9公斤的大脑中的神经元数量比人类少得多 。
人类的脑化指数是7.5左右，而只有少数海豚脑化指数突破了5.3，与人类有相当大的差距 。人类大脑和神经元的构造，说明脑容量并不见得是智商的保证，用于控制身体运动的神经元的数量，神经元核的体积才是最重要的 。人类进化过程中脑容量的确是在不断增加，对于人类来说这自然是一种优良的进化方向，但是自然界的其他动物却未遵循人类的进化方式，也可以侧面说明，脑容量的进化并不是所有生物乃至人类一定会遵循的 。
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