首先，生死狙击超级背水一战是要乱斗积分到达50万才能使用，他的效果等于普通背水一战的10倍 。
【生死狙击电磁滚雷怎么滚,滚雷英雄安忠文】如何做好产后盆底康复？
做凯格尔运动，其实就是提肛练习，加强盆地肌肉用的，男女都适用，方法简单：大便结束时候的那种收缩肛门的动作，你自己体验一下 。做10个分别3秒钟的收缩和放松 。每天至少要做几次 。目的在于逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度 。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，一直做更好，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次 。
生死狙击超级背水一战怎么用好？
首先，生死狙击超级背水一战是要乱斗积分到达50万才能使用，他的效果等于普通背水一战的10倍 。背水一战开启，也就是花费160体力，一次差不多能有1000经验 。超级背水就是10000经验 。其次，超级背水一战至少需要1760体力一次 。然后就是最主要的加分神器，王者祝福，也就是所谓的黄金狮子头，一个10块钱，功效就是可以多获得3.5倍经验 。
如果开超级背水一战，建议叠加王者祝福，上分效果爆炸 。不过，得分和你的战斗贡献值有关（一般是在打核心的里面），如果你对核心的伤害非常高的话，那么你的分数也会非常高 。当然你的战斗力也要非常高，不用王者祝福起码要30级左右，武器再贫民G36c贰，M60贰是最基本的了，有钱另当别论 。第二个相关的就是和击杀有关，如果你杀的人很多，那也会有很多分数，就像变异战一样，在乱斗的绝地求生模式下用近战武器击杀便行了 。
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