大便干燥多见于中老年人，主要表现为大便困难、便秘甚至便血，与饮食和不良生活习惯有关 。大便干燥严重，生活调理不能很好改善时，可以服药 。一个治便秘的偏方，很简单患者男，今年32岁，由于经常喝酒吃烧烤和麻辣烫，经常便秘，脸上长了很多痘痘，断断续续三年多了 。
天天大便干燥，吃什么能快速排便？
大便干燥多见于中老年人，主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关 。大便干燥是因为大肠吸水功能正常，但蠕动力差，所以粪便在肠道内停留时间延长，在肠道吸水的作用下变得越来越干，越干蠕动越慢 。因此，要注重保养 。一大便干燥常见原因1过度劳累精神紧张者过度劳累精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘 。
2饮食中缺少粗纤维病因者在外进餐不规律进食无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足 。3 饮水不足者饮水不足，肠道内干燥，肠内容物就不易排出 。4久坐不动者久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱 。5排便习惯不佳者有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘 。
二大便干燥危1口臭的源头 。2女性美容的天敌 。3长寿的绊脚石 。4月经不调的潜在隐患 。5性欲下降的隐蔽杀手 。三大便干燥的调理1.要养成良好的生活习惯，作息要有规律，三餐定时定量，以符合肠道运动及排便的生理规律 。2.可以食用像蜂蜜香蕉香油芝麻核桃韭菜等改善便秘情况，要多饮水，注意膳食纤维的补充，少吃辛辣，水分可以改善肠内干燥的情况，而膳食纤维可以促进肠蠕动，帮助排便 。
【天天大便干燥吃什么能快速排便,吃什么才能每天解大便】3.要养成定时排便的习惯，最好在早晨起床后能按时蹲便，好的排便习惯可以很好地改善便秘情况 。4.要有好的心态，便秘的患者常有心理负担，长期注意力高度集中精神焦虑紧张的人群更容易便秘 。5.不要久站久坐，一个小时就要活动一下 。四大便干燥的药物治疗在大便干燥较为严重，生活调理已经不能很好改善的时候，我们可以采用药物治疗 。
经常便秘，吃什么可以天天排便？
一个根治便秘的偏方，非常简单患者男，今年32岁，由于经常喝酒吃烧烤麻辣烫，经常会出现便秘问题，脸上长了很多痘，断断续续已经三年多 。用偏方半个月治愈听朋友介绍，用蜂蜜从桑葚火麻茶一起喝可以改善顽固性便秘，他试着用这个方法，调理了半个月，三年多的便秘就真的改善了，脸上也干净了许多，不再是满脸痘 。具体方法取火麻仁30克番石榴果1个莱菔子10g葛根10g决明子桑椹槐米黑木耳黄精，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用可加入适当蜂蜜 。
如果太麻烦，也可以直接喝桑麻茶 。方法比较简单 。每次取袋泡茶，倒入适量开水中，早晚各服一袋 。饮用半个月可改善顽固性便秘 。专家点评:早在古代，李时珍就已在《本草纲目》中记载，火麻仁味甘，性温，属脾胃，补中益气 。长期服用，健康不老，长生不老，润肠通便 。中医常用火麻仁治疗便秘，因为火麻仁既是药又是食，有润肠通便的功效，但不具有损伤阳气的缺点 。经常食用能滋阴补虚，补中益气 。
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