学舞蹈练体能的重要性,舞蹈如何练体能 _云知道

2.体能训练：不管在何种运动舞蹈或者是锻炼中，体能的训练是必不可少的。舞蹈的训练大概分为核心训练，体能训练，软开有舞蹈基本功训练。这些要素在舞蹈里缺一不可。舞蹈生不但要进行体能训练，而是很重要的必修课！因为舞蹈演员在演出和练功时的体能支付都是很大的。
【学舞蹈练体能的重要性,舞蹈如何练体能】你认为学习舞蹈应该坚持每天训练吗？

学习舞蹈不管是业余还是专业的舞者都需要坚持每天训练的。不进则退，一天不练功自己知道，两天不练功同行知道，三天不练功观众知道。舞蹈的训练大概分为核心训练，体能训练，软开还有舞蹈基本功训练。这些要素在舞蹈里缺一不可。以下分享一个中国舞业余舞蹈爱好者，日常训练的内容。1. 核心力量：体能训练这块，每次的训练是腹肌60个，背肌60个，两侧腹肌各撑住30″，最后平板支撑放上一首音乐撑上3分钟。
平板支撑初练者可以分2到3组去完成。2. 体能训练：不管在何种运动舞蹈或者是锻炼中，体能的训练是必不可少的。体能训练部分，我的训练是开合跳50个，高抬腿50个，burpees波比跳10个。3. 软开度训练：所谓“筋长一寸，寿延十年”，拉伸的时候要注意充分热身，基本上我会先做上面两部，结束后，热身也会很充分。
请问舞蹈生为什么要体能训练？体能训练很重要吗？

舞蹈生不但要进行体能训练，而是很重要的必修课！因为舞蹈演员在演出和练功时的体能支付都是很大的。不进行体能训练是吃不消的。舞蹈生要求合理科学的饮食，既要吃的好，又不能发胖。为了保持形体的美感，体能训练更是不可缺少的。一个好演员，外在美重要。但艺术修养与内功更重要。内功也是靠体能训练与艺术内涵来保证的。好的体格也是演大戏，重头戏的最基本前提！所以体能训练对于一个好演员来说，和练功一样，是永远伴随自己的事情！。
都说孩子四五岁开始练舞蹈，会影响身高，有从小学舞蹈的亲们，现身说法一下吗？

学习跳舞，看学哪种舞蹈，我的孩子是今年八岁半，孩子差不多是5岁左右开始接触民族舞蹈，一直学到现在从未间断过，没有说明影响身高一说，相反，他比同年人的身高要高出一个头，甚至比他年纪大的三年级的哥哥姐姐还要高。而且长期坚持跳舞的孩子一看就能看的出来，他的那个形态气质和没有学过的孩子是完全不一样的，他身上散发出的自信也是跟别的孩子不一样的。