这其实是道家修炼者的特别高级阶段的功夫修炼 。修炼的人，在这个阶段，是属于秘法修炼的阶段，一般不公开这个阶段修炼中的境界和觉受 。是炼精化气的修炼程序，是基本上上了台阶，上了轨道的修行果位境界 。胎息的内幕，就是将自己精气神三种物质，在气海丹田内，凝神入气穴，进行专心的修炼，打开关窍会阴穴、命门穴，真气走过督脉，冲气透三关之秘法境界 。
怎么学会理财？
所谓理财，我觉得可以说是既简单也又复杂 。之所以简单，就是因为它入门很快，也很容易产生阶段性的效果；之所以复杂，就是当财富积攒到一定程度以后，相应投资组合也会变得更加的复杂，对于理财者各方面财经知识及技能的要求也就会越来越高 。所以说我们想要学会理财，开始阶段是可以很容易就上手的，过程中就需要通过自己的不断学习与完善充实自我，最终成为一名理财的高手 。
初始阶段，得先要有财可理 。像我们这样的普通人，很少会有一夜暴富式的财富积累，相应的资产都是靠着日积月累的形式慢慢积攒起来的 。因此想要学好理财，我们就应该先学好如何把钱更好的积攒起来 。说白了也就是如何更好的多挣钱、多省钱 。多挣钱当然很容易理解，通过努力终究还是会实现的 。多省钱就有一定的技术性了，省钱看似简单，实际上还是有很多技巧的，我们一定要规划好自己的具体策略，才能最终真正的把钱省下来 。
如何省钱？首先就是要拒绝浪费，特别是要控制冲动型消费的支出 。因为往往冲动型消费是最大的、最缺乏性价比的浪费性支出 。而且很多都是不知不觉中花出去的钱，自己都没有一个准确的概念 。再有就是合理的规划，养成计划的习惯，把每月的支出情况进行系统的分析 。找出支出浪费的原因，并及时的修正相关的消费习惯 。这样长久下来，相应的资金就会被积攒起来，成为你的资本，同时也是未来通过理财升值的基础 。
提升阶段，分散式投资，化解风险 。实际上很多理财方式都是具备一定的风险性的，很多刚才是接触理财的人，都会忽略了其中的影响 。实际上最好的化解风险的方式就是分散投资，鸡蛋不要都放到一个篮子里 。我们都明白高风险会带来高收益的道理，而且理财的目的就是要不断的提升财富价值，如果只依靠最安全的方式进行理财，财富增长的速度可能都赶不上通货膨胀的比例，理财也就失去了核心的意义 。
具体分配比例参考建议：4成资金用于低风险投资，3成资金用于中等风险投资，2成资金用于高风险投资，1成资金用于短期投资 。稳定阶段，投资渠道丰富，财富增长能力快速提升 。实际上通过不断的理财知识学习、理财技巧训练、理财经验的积累 。人们对于高风险投资的驾驭能力就会更强一些，也更容易发现市场的机遇 。这也就为更高回报的理财提供了坚定的基础，但这个过程肯定是相对漫长的，我们也不能过早的就寄希望自己可以做到，还是要以先学习总结经验为主 。
如何保持健康？
人人追求健康，如何保持健康态？心态平和，不与人攀比，知足常乐；夫妻感情好，不生气或者少生气，不冷战，没有一地鸡毛；每天早晨起床一杯温开水，及时排便；一定要重视吃早餐；每餐吃饭6-8分饱，晚餐少且吃的早；每天上午出太阳以后再做适当活动或者运动，要注意动静结合；3-5杯茶，无论红茶或绿茶，不宜过浓；饮食搭配恰当，不暴饮暴食；有午睡习惯，半小时左右；不熬夜，睡眠充足，成年人7-8小时；少吃、不乱吃药物，是药“三分毒”；每年体检一次；尽量减少在外面吃饭的次数；少吃方便快捷食品及各种含糖及碳酸饮料；多食富含膳食纤维食物；戒烟酒；注意体重的变化与控制；多与大自然亲密接触；性格开朗，常与朋友聊天沟通；重视家庭、爱情、亲情、友情；心胸开阔，遇事不急躁不计较 。
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