添加米粉后的半个月之后 ， 可以开始添加蔬果泥 。水果的选择应该先从苹果和香蕉这种温性水果开始 ， 蔬菜泥应该先从南瓜、胡萝卜、红薯一类的瓜果类开始 。一定要记住 ， 宝宝刚开始添加的辅食口味会决定他以后的口味喜好 ， 所以一开始千万不要添加味道太强烈刺激的食物作为辅食 。五谷类：从纯大米开始 ， 接下来是燕麦 ， 然后才是混合的谷物 。
水果类：从苹果和香蕉开始 ， 尽量选择温性的水果 ， 且尽量以蒸熟为主（香蕉和牛油果除外） 。刚开始添加的时候除了为了避免过敏 ， 芒果、菠萝等热性水果 ， 以及草莓、猕猴桃等带籽的水果 ， 都应该在1岁以后添加 ， 以避免严重过敏 。蔬菜类：加完米粉2周后左右可以开始添加蔬菜 ， 我选择的第一种是胡萝卜 ， 然后是南瓜和红薯 。蔬菜类的添加原则尽量按颜色 ， 红——黄——绿 。
叶菜的添加可以放在最后 。肉类：荤类食物的添加建议放在8个月以后 ， 可以按照蛋黄——肉汤——深海鱼——飞禽——红肉——全蛋的顺序 。蛋白是最容易导致过敏的 ， 添加最好在一岁以后 。调料类：1岁以前宝宝的食物不需要添加任何的调料 ， 仅仅是食物天然的口味就已经能对宝宝的味蕾形成刺激 。1岁以后可以添加少量的香油、低盐酱油等将口味更丰富化 。
一定要谨记 ， 小宝宝的口感和大人是完全不同的 ， 千万不要用大人的口感去衡量宝宝食物的咸淡 。五、添加辅食的数量和次数？我经常在微博和朋友圈里看到有妈妈晒自己宝宝的辅食 ， 6个月大的宝宝 ， 一下子就吃掉一整碗的米糊 ， 并且妈妈们还以这样的事情为荣 。我想说的是 ， 1岁以前的辅食添加 ， 都应该尽量以接受新口味为主要的目的 ， 并不是要让孩子吃辅食就吃饱 。
一是过多的辅食会影响奶的摄入 ， 而奶才是1岁以下宝宝最重要的营养来源 。二是从小就吃过量的食物 ， 会导致脂肪细胞数量的增多 ， 婴儿期就开始的肥胖往往到了成年更难减掉 。那么正确的数量和次数应该是怎么样的呢？6-8个月：每日一次辅食9-12个月：每日2-3次辅食1-2岁：2-3次正餐 ， 1次加餐2岁以后：可以完全跟着大人一起用餐 。
但仍需保证每天不少于500ml的奶摄入另外 ， 从分量上来讲 ， 每添加新的食物时 ， 为了观察孩子是否对该种食物过敏 ， 应该仅仅添加1勺（儿童用的餐勺） 。如果当天没有过敏的现象 ， 第二天在逐渐加量 。六、其他注意事项１.宝宝添加辅食 ， 一定不要大人抱着喂 ， 而是要在餐椅上进行 。从小养成的习惯很重要 。２.如果孩子对某种辅食不喜欢 ， 表示拒绝 ， 甚至因为贪玩不想吃了 ， 那么就立即收起来 。
绝对不要追着喂（追着喂是上一辈爷爷奶奶们的必杀技 ， 必须要摈弃） 。３.宝宝开始接触辅食以后 ， 大便的次数和性状会有变化 。也许排便数量会减少 ， 大便逐渐由黄色酸味变成黄绿色臭味 ， 这都是正常现象 。不要因为宝宝几天没有大便而过度惊慌 ， 这也许只是正常的攒肚 。如果宝宝大便的性状依然较软 ， 没有排便费劲现象 ， 都不是便秘 。
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