茶饭不思还患上抑郁，面对爱犬过世，我们该如何调节情绪？
感谢邀请 。痛失爱宠确实是一件令人伤心难过的事情，陪伴你度过了一段岁月，带来了无数的欢乐，点点滴滴、朝夕相处、亲如家人 。爱宠离世就像失去了亲人一样，一开始无法接受事实，痛彻心扉，说明你很爱它，也为它付出了很多，同样也收获了很多幸福，那我们该如何面对爱宠离世走出阴影？第一、请不要过分依赖，可爱的宠物在带给我们欢乐的同时，也有一些隐忧需要特别注意 。
尤其是老人，不能过分依赖宠物 。很多老年人和宠物形影不离，天天和宠物处在一起，不喜欢与别人进行正常的思想沟通、交流 。当宠物丢失或死亡时，许多老人就茶饭不思，感觉生活没有意义 。这些都是典型的宠物依赖症状 。第二、正确平静心态，宠物的寿命通常只有十几年，像其他任何美好的事物一样，拥有它，就难免有失去的时候 。在不幸发生时，我们应该以积极乐观的心态平静面对 。
为了避免宠物依赖症，走出家门，多主动与他人交流，与其他人聊天 。第三、不必自责悲伤，宠物过世后，感到悲伤难过是非常自然的情绪，甚至有些人会转向怪责自我，例如质疑自己是不是害了它，更可能因此而引发抑郁症 。保持正确心态，适应不再有它的新生活，不过它永远都会在我们心中 。第四、程度因人而异，悲伤的过程因每个人都有不同，有些人或许需要较长的时间平复心情，悲伤的情绪有许多的阶段，但不是每个阶段都会出现，也不一定会按照顺序 。
【狗狗也有抑郁症,狗患上抑郁症怎么办】第五，不要抹去宠物曾经存在的事实 。很多人认为，宠物死后，你应该收拾好宠物的财物 。没有看到他们，就不会沉浸在悲伤中 。其实最重要的是整理好自己的情绪，然后逐渐收拾好宠物的物品 。第六，转移悲伤，这也是很多转移悲伤的好方法之一 。让你的注意力和生活重心转移，忙于忘记悲伤 。不要给自己太多无聊的时间 。找亲友倾诉，沟通化解抑郁情绪，或者收拾行李，和亲友一起去旅行 。
推荐阅读
- 怎么给狗狗降暑,如何给狗狗减肥
- 择偶的标准是怎样的,狗狗每天打嗝该补什么原因
- 春运航空托运狗狗指南,飞机托运狗 一般价格多少
- 狗狗爱蹭屁股是小事,为什么小狗爱蹭屁股
- 为什么狗狗天天睡觉图片,狗为什么没事就睡觉
- 洛阳狗舍的狗狗怎么样,淘宝活体宠物卖的那么便宜
- 狗狗一直撞头转圈不一会就死了是怎么回事,狗突然死了是怎么回事
- carplay真好用，什么时候锤子也有这个功能呀
- 这个老人放弃了给养了13年的狗狗治病,给狗狗治脚多少钱
- 当狗狗眼屎泪痕增多,怎么去除狗狗眼死