很多女明星不仅长得漂亮 ， 而且身材穿搭更是挑不出错 。 就像杨幂的细腿已经可以单独作为话题出道了 。 大概能让很多女生羡慕不已了 ， 不仅大小腿宽度均匀 ， 而且十分白嫩 ， 特别是腿腱部分特别纤细 ， 即使有一点不直 ， 也完全不一样美丽啊 。 不管身高是高是矮 ， 一双细腿绝对能够让你的穿着打扮更加出彩 ， 漂亮不仅一点点 。
【细腿显高显瘦，教女生如何轻松get】
腿粗的女孩即使大夏天也不愿意露出长腿 ， 想要get细腿 ， 首先要知道自己的腿为什么那么粗 。
脂肪堆积大概是最常见的腿粗原因 。 女生如果不经常运动 ， 又是长期在办公室坐着的女生 ， 就非常容易让脂肪都堆积在腿部 ， 形成所谓的梨型身材 。 脂肪型的腿部当你捏起来的时候 ， 会有一些明显的皱褶出现 ， 坐着的时候也会挤出更多肉 ， 非常影响美观 。 这一类女生需要全身的减肥来达到减腿的目的 。 配合饮食降低体脂量 ， hiit减肥的效果也会比单纯的无氧或有氧要好上很多 。
还有一种是腿部容易水肿的体质 ， 在早上特别明显的女生可以在睡觉的时候垫高脚部 ， 在傍晚明显的女生主要还是因为久坐和循环慢 ， 除了锻炼还可以用按摩来消减水肿 。 在手上涂抹精油后虎口放在小腿间从脚踝往上提拉小腿肉 ， 将小腿肉进行按压 ， 然后再用拧毛巾一样的手法来左右拧转 。 最后用手指关节从下子在骨头两侧往上提拉 。
有的女生则担心运动产生肌肉 ， 其实女生本来就不容易练出肌肉 ， 没有专业的训练和健身餐的配合 ， 基本是不会像运动员一样有健硕肌肉 。 只要在运动之后及时做到拉伸和放松 ， 一定会有细直的长腿 。
本文《细腿显高显瘦 ， 教女生如何轻松get》
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