高考期间饮食，吃什么比较营养健康？
这个问题没有统一的答案 。父母可以遵循一些基本原则，在这些原则范围内，他们可以自由选择匹配 。第一，大脑需要能量和主食来提供 。吃而不是喝粥和葡萄糖才是大脑的主要能量来源 。主食，如谷物、杂豆和土豆等富含糖分的碳水化合物，消化后可直接转化为葡萄糖，为大脑供应能量 。在紧张的备考过程中，大脑会比平时消耗更多的能量 。所以考生吃饭要有主食，主食要充足 。
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