身体健康，长期有进行运动 ， 没有心脏类型的疾病的人就可以长跑 。
由于曾出现过马拉松赛参赛者猝死现象，因此以下人员不适宜参加长跑：
【什么条件的人适合长跑】1、有潜藏疾病者 。此类疾病主要是心脑血管疾?。?
2、平时无体育锻炼者 。如果运动量大大超出平时负荷 ， 产生运动过度紧张，会造成猝死或者其他运动伤害；
3、轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者；
4、老年高血压和糖尿病患 。
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