在梦中控制自己的行为 ， 前面文章提到过 ， 做梦量的增加意味着实验者对梦的感受会更深刻 ， 这对于练习在梦中控制自己是非常重要的 。一天做梦的时间很短 。在这个话题删除之前 ， 做一个可以控制的梦 。在梦中控制自己是可行的 。梦是人类几乎共有的一种意识表现 ， 大多数人都会做梦 。
人并不能控制自己梦的内容？那么梦是大脑的自由意志吗？
首句给出答案：虽然梦不受做梦者的主观控制 ， 但也不是大脑的自由意志 ， 梦是大脑正常工作的一种具体表现形式 。人为什么会做梦 ， 梦是大脑或者未来给我们传递的信息么？数千年人们一直在研究梦是怎样产生的 ， 以及梦境的含义 ， 过去依靠的是对梦境的收集总结 ， 推断出梦境代表的意义 。在神经科学迅速发展的今天 ， 随着大脑结构解剖的深入 ， 监控脑电波仪器的更新 ， 神经学家对梦境的产生有了更多的客观数据统计分析 ，
对于为什么会做梦 ， 梦是什么这个问题 ， 目前的几个主流理论讨论如下 。第一个原因：我们做梦是为了增强记忆 ， 要提高特定活动的效率 ， 好好睡一觉比长时间训练的效果更好 ， 如果在睡眠期间做个相关的梦就更好了 。2010年有个走迷宫的实验 ， 复杂的3D迷宫 ， 参与者白天花了很长时间在迷宫中摸索 ， 有打通关卡的人也有没有打通关卡的人 ，
练习结束后所有人被分为两组 ， A组有一段专用的冥想时间 ， 用来思考怎样又快又好地走通迷宫 ， B组不做专门训练只用等同的时间来睡觉 。接下来再次走迷宫 ， 结果发现 ， B组里睡觉时梦见过走迷宫的人比A组里进行思考训练 ， 但是没有睡觉做梦的人 ， 通过的速度快上10倍 ， 特定的记忆活动只有在做梦时才会发生 。第二个原因：我们做梦是为了遗忘 ，
白天大脑里面装载的信息复杂琐碎 ， 睡眠时间是大脑清理自己记忆存储空间的时候 ， 而睡眠中的做梦阶段正是大脑处理垃圾信息的运作 。大脑皮层里有140亿个神经元 ， 在睡眠阶段中的快速眼动期 ， 大脑皮层会检查神经元 ， 处理掉没用的信息 ， 大脑皮层逆向检查神经元 ， 清理垃圾信息的过程也叫逆向学习 。如果无用信息一直沉积在大脑里 ， 会干扰你清醒时的思考 ，
【为什么能控制自己的梦,你最想做什么梦】第三个原因：我们做梦是为了预防和排练 。人们做过的处于危险环境 ， 或者是危机时刻的梦非常多 ， 不管是漆黑巷道跟歹徒搏斗 ， 还是考试时候发现试卷上的题目统统都看不懂 。这些梦都能练习到你面对危险时的意识和处理技巧 ， 让你提前熟悉危险时刻 ， 以备在真实情况下能够提高警惕 ， 或有应对经验 ， 第四个原因：我们做梦是为了治疗心理 。
在快速眼动期的做梦阶段 ， 应激性神经递质浓度急剧减少 ， 有些神经学家认为做梦的一个目的是为了减弱疼痛体验 ， 有助于心理治疗 。在梦中的创伤事件重新时 ， 伴随的是更少的心理压力 ， 有助于让你看清事实真相 ， 接受发生过的现实 ， 第五个原因：我们做梦是为了解决难题 。日有所思 ， 夜有所梦 ， 门捷列夫在做梦时梦到了著名的元素周期表 ，
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