在梦中控制自己的行为 , 前面文章提到过 , 做梦量的增加意味着实验者对梦的感受会更深刻 , 这对于练习在梦中控制自己是非常重要的 。一天做梦的时间很短 。在这个话题删除之前 , 做一个可以控制的梦 。在梦中控制自己是可行的 。梦是人类几乎共有的一种意识表现 , 大多数人都会做梦 。
人并不能控制自己梦的内容?那么梦是大脑的自由意志吗?
首句给出答案:虽然梦不受做梦者的主观控制 , 但也不是大脑的自由意志 , 梦是大脑正常工作的一种具体表现形式 。人为什么会做梦 , 梦是大脑或者未来给我们传递的信息么?数千年人们一直在研究梦是怎样产生的 , 以及梦境的含义 , 过去依靠的是对梦境的收集总结 , 推断出梦境代表的意义 。在神经科学迅速发展的今天 , 随着大脑结构解剖的深入 , 监控脑电波仪器的更新 , 神经学家对梦境的产生有了更多的客观数据统计分析 ,
对于为什么会做梦 , 梦是什么这个问题 , 目前的几个主流理论讨论如下 。第一个原因:我们做梦是为了增强记忆 , 要提高特定活动的效率 , 好好睡一觉比长时间训练的效果更好 , 如果在睡眠期间做个相关的梦就更好了 。2010年有个走迷宫的实验 , 复杂的3D迷宫 , 参与者白天花了很长时间在迷宫中摸索 , 有打通关卡的人也有没有打通关卡的人 ,
练习结束后所有人被分为两组 , A组有一段专用的冥想时间 , 用来思考怎样又快又好地走通迷宫 , B组不做专门训练只用等同的时间来睡觉 。接下来再次走迷宫 , 结果发现 , B组里睡觉时梦见过走迷宫的人比A组里进行思考训练 , 但是没有睡觉做梦的人 , 通过的速度快上10倍 , 特定的记忆活动只有在做梦时才会发生 。第二个原因:我们做梦是为了遗忘 ,
白天大脑里面装载的信息复杂琐碎 , 睡眠时间是大脑清理自己记忆存储空间的时候 , 而睡眠中的做梦阶段正是大脑处理垃圾信息的运作 。大脑皮层里有140亿个神经元 , 在睡眠阶段中的快速眼动期 , 大脑皮层会检查神经元 , 处理掉没用的信息 , 大脑皮层逆向检查神经元 , 清理垃圾信息的过程也叫逆向学习 。如果无用信息一直沉积在大脑里 , 会干扰你清醒时的思考 ,
【为什么能控制自己的梦,你最想做什么梦】第三个原因:我们做梦是为了预防和排练 。人们做过的处于危险环境 , 或者是危机时刻的梦非常多 , 不管是漆黑巷道跟歹徒搏斗 , 还是考试时候发现试卷上的题目统统都看不懂 。这些梦都能练习到你面对危险时的意识和处理技巧 , 让你提前熟悉危险时刻 , 以备在真实情况下能够提高警惕 , 或有应对经验 , 第四个原因:我们做梦是为了治疗心理 。
在快速眼动期的做梦阶段 , 应激性神经递质浓度急剧减少 , 有些神经学家认为做梦的一个目的是为了减弱疼痛体验 , 有助于心理治疗 。在梦中的创伤事件重新时 , 伴随的是更少的心理压力 , 有助于让你看清事实真相 , 接受发生过的现实 , 第五个原因:我们做梦是为了解决难题 。日有所思 , 夜有所梦 , 门捷列夫在做梦时梦到了著名的元素周期表 ,
推荐阅读
- 一加为什么是oppo支付宝,一加是什么关系
- 固态盘为什么涨价,为什么有些CPU涨价了
- 为什么光纤网速慢,为什么移动光纤宽带那么慢
- 为什么停用谷歌输入法,而不出五笔输入法
- 为什么京东收税,为什么要交个人所得税
- 为什么6s贴膜总有白边,使用一周后就有一圈白边
- 狗为什么用舌头喝水,狗总是用舌头舔这舔那
- 手指泡水为什么起皱,为什么人的手指浸水就会起皱
- 富士康为什么美国工厂,富士康是否会退出美国
- 三星s8里为什么有银联,原因是我用三星S8一年多了