有什么好用减肥产品？
真心建议你不要相信任何减肥产品 。你应该通过运动和饮食来改变体重 。我给你讲讲我的经历吧 。我其实不胖，120斤，但是肉比较松，体型也不好看 。但是，我从来不选择减肥产品，所以我选择了运动，报了一个健身房的私教班 。前一个月没见太大效果，可能和吃的东西有关 。和你一样，我吃得很少 。后来我的教练让我按照他的方法吃 。因为我37岁了，新陈代谢已经很慢了，如果不吃东西，新陈代谢会变得更慢 。于是我听了他的话，坚持每天多吃蛋白质、碳水化合物、优质脂肪和米饭，但不能太多 。我一天可以分几次餐，饿了就吃，运动一直是以力量为主 。教练说力量训练会提高你的新陈代谢 。慢慢的，我坚持了三个月一次 。体重没减多少，但是身体变紧了，所以建议你还是要吃饭，运动 。减肥，重要的是坚持 。不要以为几天就能瘦几斤 。你瘦了，但是反弹力也很强 。
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