第二，还要限制什么时候看手机 。在上午和下午的工作和学习时间，仅允许学累了调剂一下看个十分钟手机，可是很多初中生控制不住自己，就像下图这个初中生从早到晚玩手机十几个小时，作业一天写不了几个字，每天精神最好的时光应该拿来去学习，否则玩了一天游戏到了晚上已经很累了，学习效率会很低第六，拒绝熬夜在寒假期间因该保持与上学类似的时间安排 。
寒假已定，如何给孩子制定合适的假期计划？
我是一名高中老师，也是七年级学生的家长 。我来说说这个问题 。网上一直流传着一句话，假期不是用来休息的，是用来弯道超车的 。这句话让更多的孩子陷入了内卷的漩涡 。现在大家都知道教育量不好，但是没有办法改变 。我的孩子也知道二重化归和对合 。有时候，他会被作业压得喘不过气来，向我抱怨 。我对他说了些什么 。现在每个人都卷入了内卷 。如果不这样，我们可能会被牵扯到别人的脚下！在教育的内卷无法消除的情况下，我认为孩子在寒假里不能闲着也不能累着，要劳逸结合 。
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