我相信很多健身老手都会对健身手套有所了解 。开玩笑，健身的时候谁没用过这个东西？在我们的“一健身”里，还有更多健身知识等着你去了解 。当人们去健身房锻炼时，有许多辅助工具可供选择 。这些小工具可以帮助人们更好地完成训练目标和这些训练动作 。其中健身增力带和健身手套都是很常见的装备，各有各的优势，不可能说谁比谁强 。所以首先要了解两者的作用和注意事项，才能正确使用 。
健身的朋友们，你们都带手套吗？
相信很多健身老手都会对健身手套有一定的了解，开玩笑，在健身的时候谁没用过这个东西？健身手套其实是为了帮助人们更好的保护双手而被设计出来的，健身手套可以在训练的过程中很好的增加我们的耐抓性，同时能在我们我住器械的时候避免器械于双手之间产生太大摩擦而起茧子 。那么在健身房锻炼的时候到底有没有必要戴手套呢？答案已经已知了，那就是有必要，所以接下来我就要向大家说明为什么在健身的时候戴手套很有必要，
一，很好的保护功能我打个比方，有些人认为健身的时候手上起茧了是一种荣耀，好吧事实的确是挺有荣誉感的，但是手上更漂亮不好吗？答案当然是肯定的，那么我们其实在做引体的时候就容易夹到手皮，如果磨掉了那就更痛了，其实这样的话手套就能起到很好的保护作用，毕竟这样的设计就是为了防止手受伤嘛 。其次还有一个很好的像手套一样的手带式物品叫做助力带，助力带能很好地让人们的力气做力在同一个地方，同样是健身人群为了更方便锻炼的辅助道具之一，
二，避免不必要伤害我们通常空闲的时候可以看一些健身视频，很多健身爱好者在健身运动的时候都会带上手套，他们说那是因为可以在做高强度的健身运动时避免受到伤害，同时能很好的保护手掌 。其实手掌上的茧更大程度上是我们在做器械臂弯举造成的，器械臂弯举通常是我们用来锻炼肱二头肌的，所以我们健身的时候很有必要戴手套以免受伤，
另外更多戴手套的好处是可以让人们的握力增强，只有我们的握力增强了才会有更好的锻炼效果，所以说为了我们更好的锻炼效果，其实健身的时候戴上手套是很有必要的，因此希望大家可以听从我的建议，尽量在自己健身的时候戴手手套，这样真的可以很好的保护到你的手 。要知道有一双好看的手也是一件令人羡慕的事情，所以说健身的时候戴手套不会对我们有很大的妨碍，在更多的时候，健身戴手套是可以帮助到我们的，所以我希望大家都能够在看了这篇文章之后有感而发，
健身需要戴健身手套吗？为什么？
健身手套作为大不大？到底是不是必需品？健身好友来分享！{!--PGC_VIDEO:{\【健身为什么都带腕带,你们都带手套吗】
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