紫外线指数哪里找,紫外线多少需要防晒

紫外线指数是一组从0到15的数字,用来表示太阳光线中的紫外线对人体皮肤可能造成的伤害程度 。指数越高,紫外线对皮肤的伤害程度越大 。市民应透过观看紫外线指数预报,学习防晒 。根据2002年新制定的紫外线指数标准,紫外线强度分为弱、中、强、强、极强五个等级 。
如何利用紫外线指数防晒?

紫外线指数哪里找,紫外线多少需要防晒


我国气象部门主要是通过对紫外线辐射强度的监测,分析天气条件和气象要素对紫外线辐射强度的影响程度,做出紫外线指数预报,以指导公众采取适当的防护措施 。紫外线指数是通过一组变化范围在0至15的数字来标示太阳光线中紫外线对人体皮肤可能损伤的程度,指数越高,紫外线对皮肤伤害的程度越大,公众应该学会通过看紫外线指数预报来防晒 。
根据2002年新制定的紫外线指数标准,紫外线强度划分为弱、中等、强、很强和极强5个等级,“紫外线指数在2以下,人们可以放心安全地呆在户外;指数在3至6之间,人们外出时就该采取保护措施,比如,中午尽量寻找遮荫处,不要长时间暴露在阳光下;指数在8至11甚至11以上,如果还在户外,赶紧找个庇荫处躲起来,防晒服、防晒霜、遮阳帽和太阳镜,一样都不能少 。
紫外线多少需要防晒?
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【紫外线指数哪里找,紫外线多少需要防晒】紫外线每天都有,但是有强弱之分,尤其是高原地区,比苏藏地区的紫外线超级强,所以你可以看到那些地区的人皮肤都很黑,脸颊长期接触高原红 。一般晚上0-15度左右,夏天白天15-30紫外线更强 。如果在室内工作,可以选择30的SPF 。如果是阴天,可以选择戴墨镜或者防护帽 。夏天我建议你尽量少出门,因为我是个挺怕晒黑的女生,所以出门前一般会涂半个小时左右的防晒霜 。防晒霜的涂抹量一般是硬币大小 。如果是在外面跑来跑去,可以选择Anatole的50 SPF左右,防晒效果还是挺好的 。

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